一般情况下，男人每次射精的量其实是差不多的，但是如果精神状态不好，或者太过劳累的情况下同房，可能会导致精液量减少，那么精液量减少就代表精子量少吗？到底精液量多少正常？精子多少正常？男人精液少怎么办？下面我们一起来看看。

1、精液少不等于精子量少

羽凡有个特别的“嗜好”，每次和老公亲热时，只要老公射出来更多的精液，她就会非常开心，如果老公的精液量特别少，那晚她肯定不舒服。在羽凡的心里，总认为老公的精液少就等于精子量少。难道真的是这样吗？让我们看看下面的知识。

精液是由精子和精浆组成的，90%以上为精浆，但精子只占极少部分，约为1%。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水、脂肪、蛋白质颗粒等多种成分，因此精液量稍有改变，并不会影响精子数量。

正常男性每次射精排出的精液为2毫升～6毫升，当精液量少于2毫升时就可确认为精液过少。精液过少时，精液碱性分泌物不足以稀释女性私处中的酸性分泌物，从而影响精子活力，精液过少又影响精子进入子宫，从而导致男性不育症。

在不育患者中，仅有2%属于精液量过少。因此，在分析减少原因时，首先应排除禁欲时间太短的影响，只有在禁欲5天～7天后测定精液量才最准确。成年男性在40岁以后，出现精液量轻度减少也是正常的生理现象，不必过于担心。

对男人来说，如果单纯的只与固定性伴侣发生性行为，这样的男性体内精子数目一般都少于喜欢尝鲜的男性，因此有多个性伴侣的男性因为受外界的影响，刺激了男人的欲望，精子的数目就会随之增加。有研究表示，男性会制造两种精子，其中一种精子的目的是为了要让卵子受孕，它们会在短暂的生命中不停往前冲，直到找到一颗未受精的卵子。另一种精子的目的则是为了打败来自于其它男性的精子。而精子数目改变的情形则称作“精子的竞争性”。

研究发现，男性精子与固定性伴侣相处时间的长短、以及更换性伴侣的频率都会影响生殖能力。对于生理性的精液过少往往不需要治疗，只要延长同房间隔时间就可以了。因此，对于那些因为丈夫精液少而闷闷不乐的女性，看了上面的知识，或许你就不用担心了。

2、男人精子少的主要原因

性生活混乱和不洁性生活

性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，引起精液分泌不足，精液营养缺乏，酸碱度改变，精液成分发生变化，从而影响精子的生长环境，使精子的活力和数量严重下降而致不育。

饮食不当

营养缺乏也是影响精子质量的原因之一，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长；维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力；维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；维生素E缺乏可引起睾丸损害；钙、磷缺乏可降低生育能力；微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。此外，食用粗棉籽油，内中的棉酚可破坏生精细胞，引起不育；食用过多的芹菜，也可引起不育。泰国一名医生经过10年的研究，证明芹菜有避孕的作用，接受试验的男子每天吃75克熟芹菜，连续吃1周至2周之后，这些男子的精子数量便会明显减少，即从正常的每毫升精液含精子数千万至一亿减少为每毫升只有3000，这样少的精子数量难以使女性受孕。

抽烟喝酒

男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。

穿紧身裤洗桑拿

温热环境对睾丸的损害非常大，比如长期高温作业，热水浴，长期穿紧身裤，会使阴囊调节温度的功能产生障碍。不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，殊不知，紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。另外穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，形成睾丸瘀血，导致不育。睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃至36.5℃，比正常体温低1至1.5℃。经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。