对于女性朋友来说，每个月都会来月经，其实女性来月经是否正常是非常关系到我们的健康的，那你们知道女性月经不正常的表现有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女性月经不正常的表现，希望对大家有帮助。

1、月经不正常的表现

1、痛经

平时小腹疼痛，或月经期间小腹疼痛加重，气血不足无法滋养子宫，伴随脸色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手脚冰凉等症状出现。

2、经量少

每次月经，姨妈巾只用几片就够了，经血少，颜色暗红或是发黑，甚至还有血块，都是气血不足导致的，说明子宫缺血少气已经没法维持正常的月经来潮了!

3、月经推后

月经推迟7天以上，甚至40～50才来一次，并连续出现两个月经周期以上，说明身体的血少了，没有多余的血液给子宫，自然周期就会推迟。

4、经量大、提前、经期长

月经总是提前，经期相对较长，流起来止不住!导致身体虚弱，抵抗力差，经常容易感冒发烧、脸色差、这是气太虚，固摄不住血液导致的。

5、经血发黑、有血块

正常的经血颜色应该是鲜红的，没有血块说明气血充盈。若是气血不足，没法推动血液运行，血液活不起来停留久了，新鲜的血液就会变质发黑，甚至变成血块!

6、月经忽前忽后

月经不定期的来，有时候周期或短于21天，有时候就长于35天，长此以往容易导致不孕不育，甚至怀上孩子可能会流产!

7、停经、闭经

一般女性闭经的年龄是50到55岁，当气血严重匮乏，子宫没有血液就难以维持每月一次的月经来潮，甚至不到40就闭经了，这不仅让衰老加速，更会提前步入更年期、脾气暴躁，提早变成黄脸婆!

2、经期补血饮食

1.黑木耳红枣饮

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

制法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。

2.山楂桂枝红糖汤

材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。

制法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。

功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

3、女人经期不能做的事

一、经期切记不能饮酒

现在社会女性大口喝酒的大有人在。但平时喝点红酒无碍。处于经期的你们体内的解酒酶减少，因此喝酒更容易喝醉。更严重的是，饮酒是会增加肝脏分泌解酒酶的负担，所以在经期饮酒会对肝脏造成无法恢复的伤害，引发肝功能障碍的可能性很大。经期不能喝酒哦。

二、处于经期的女性最好不要有性生活

因为在女人的月经期间子宫腔内膜刮落，表面形成了创伤面，如果发生性生活，会更容易引进细菌，是细菌一路向上，进而进入子宫腔内，造成子宫内不同程度的感染，不容小觑，注重经期的保养很重要。

三、经期抱着热水袋

许多女生一痛经就开始抱着热水袋，其实这种治疗痛经的方法并非适合任何人，我们正常人体体质分为虚、实、寒、热，对于虚寒性体质来说采用温热治疗方法有效，对于其他女性的体质不宜采用这种方法。

四、不适宜用沐浴液清洁

经期间会阴容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁会阴，或用热水反复清洗会阴是不够健康的，反而容易引发会阴感染，导致瘙痒病症。因为平日女性会阴是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间会阴会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的会阴清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴需要选择专业的会阴清洗液，尤其在经期。

4、月经期的保养事项

1、清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴最好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒（有商品市售）使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入女性私处，引起女性私处炎或子宫发炎。

2、保持心情愉悦：精神情绪对月经的影响尤为明显。经期期间一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

3、充足睡眠及运动量：经期适度的动运，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；要有充足睡眠。

4、饮食：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

5、寒暖适宜：月经期间毛细孔皆放大，应注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

6、避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，女性私处酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

7、勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自动消除，不需用药，若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治，不要自己乱吃药。

8、作好记录：要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。