对于孩子打呼噜，可能很多家长都并没有在意，毕竟很多成年人也一直都有打呼噜的习惯，并且对身体也没有什么影响，也许只是睡的香的缘故，那么事实真的是如此吗？孩子打呼真的是因为睡得香吗？孩子打呼噜是怎么回事？下面我们一起来看看。

1、孩子打呼噜主要原因

2岁多的孩子打呼声越来越响，被诊断为腺样体肥大、扁桃体发炎

“医生，最近我家宝宝睡觉老是打呼噜，鼾声也越来越大，不知要不要紧。”上周，90后的新手妈妈小陈，抱着儿子TONI去了儿科医院，把自己的担心向医生请教。

TONI今年两岁多了，和父母一起住在和达城小区。“孩子大约在1岁后睡觉开始打呼噜，当时我们都没在意，孩子也没说哪里不舒服，但近段时间，他睡觉打呼噜的声音越来越大，我们感到有些不对劲，就来这里看医生。”小陈说。

在仔细询问病史，并做了相关检查后，TONI被诊断为腺样体肥大、扁桃体发炎。随后，医生为对孩子进行了对症治疗。

“根本没想到会有这么严重的后果。”小陈说，孩子从小喜欢张嘴呼吸，大概1岁就开始睡觉打呼噜，“因为孩子的爷爷奶奶和爸爸都有打呼噜的习惯，我们以为是遗传,而且孩子也不是每次都打呼噜。”小陈认为这是孩子睡得比较香的表现。

在医院进行诊治时,小陈才了解到原来孩子打鼾可能导致呼吸暂停,情况严重的话甚至会引发猝死。

高热量食物会导致腺样体肥大

对此，记者咨询了开发区妇幼保健院儿科副主任医生费建良告诉记者，现在越来越多家长关注儿童打鼾，大概在近几年这种病才逐渐增多。现在孩子营养好了，运动很少，脂肪堆积，进而引起的气道相对狭窄、运动减少和肥胖等问题又引起儿童体质下降，反复呼吸道感染，引起扁桃体和腺样体慢行肿大，从而导致儿童打鼾增加。

“呼吸音粗、张口呼吸，这就是儿童打鼾症的前兆，这时候家长就要注意了。”费建良说，下一个阶段会发展成睡眠打鼾，再严重会出现呼吸暂停。

记者查询相关医学报道得知，“有文献报道，个别严重鼾症长期得不到治疗甚至可导致高血压、肺动脉高压甚至右心衰竭。有研究表明本病与婴幼儿猝死密切相关。”

改善儿童打鼾方法有不少

儿童打鼾不仅可以引起以上几种问题，还会影响到儿童以后的面部发育，牙齿排列不整齐，可能会出现嘴巴凸出来的情况，出现“腺样体面容”，同时这类儿童还会容易反复呼吸道的感染，引起鼻窦炎等，严重的可能会影响小孩的智力发育。

那么，该怎么知道孩子的睡眠情况好不好？

记者了解到，在日常生活中，家长可以在儿童睡着后通过观察他的睡眠状况，查看是否存在呼吸暂停的情况，比如记录一个小时大概呼吸暂停多少次，每次达到多少秒，来判断儿童是否有睡眠呼吸障碍。或者还可以在手机上下载一个睡眠监测的软件来观察儿童的睡眠情况。

费建良说，日常中改善儿童打鼾情况的方法有很多，常用的方法是行为治疗法，换句话说就是生活方式的改变，可以通过运动、减肥、睡觉侧卧位来改善，因为体重增加、运动减少会导致神经肌肉的调控功能减弱，加上脂肪堆积，气道会变得狭窄，因此控制饮食、勤运动很有必要。而对于患有中度、重度睡眠呼吸障碍的患儿，则需要进行手术，包括腺样体或扁桃体切除术等治疗方式。（记者李思璇）

2、孩子打呼噜该怎么办

1、改变睡觉姿势。有时孩子仅仅因为睡姿不好，所以舌头过度后垂而阻挡呼吸通道，所以有打呼噜的现象。解决方法：试试让宝宝将头侧着睡。试着将头侧着睡或趴着睡（即一边脸贴床面，但勿遮口鼻），此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，或许可减低打呼噜的程度。

2、小婴儿奶块淤积。有些新生宝宝有时也会“打呼噜”，这是由于吞噎的关系，有些婴儿的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。

妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了。

3、帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。

4、详细身体检查。请儿科医师仔细检查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常或长肿瘤，或是宝宝的神经或肌肉的功能有无异常之处。

5、肥胖的宝宝可以减肥。如果打呼噜的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽；变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸也会变得较顺畅。

6、要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。

7、若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗。