儿童哮喘是一种呼吸道疾病，严重可能危害儿童的健康甚至是生命，而且发病率很高，治疗也是很漫长的，所以平时一定要多注意补充营养，保持身体器官的健康，防止并发症，那么宝宝哮喘应该怎么办？宝宝哮喘吃什么好？下面我们一起来看看。

1、宝宝哮喘吃点鱼和坚果

过敏性咳嗽、哮喘和鼻炎是常见的儿童过敏症状——有这种孩子的家庭常常苦不堪言，孩子经常咳起来没完，甚至整晚无法入睡，只能趴在父母怀里才能稍有缓解。

洗鼻器、雾化器、色甘酸、孟鲁司特、西替利嗪、辅舒酮、普米克、克伦特罗、沙丁胺醇……能用的都用了，还是很难控制住不发作。我为什么知道？因为我的女儿就是这样。

过敏是有明显家族遗传史的疾病，但环境因素也是十分重要的诱因，最近这些年各大医院的过敏门诊（又叫变态反应科）人满为患，环境恶化可能是原因之一。基因是改变不了的，因此医学界对环境因素和生活方式的影响更为关注。

最近瑞典的卡洛琳斯卡医学院（每年负责评选诺贝尔生理和医学奖的医学院）发布了一项研究结果，关于儿童过敏和血液中长链多不饱和脂肪酸含量之间的关系。他们共跟踪研究了940个孩子，这是到目前为止规模最大的队列研究。

结果显示，当孩子8岁的时候，如果血液中的n-3多不饱和脂肪酸含量较高，则16岁时发生哮喘或鼻炎的概率较低。血液中花生四烯酸（一种n-6多不饱和脂肪酸）含量较高的孩子，16岁时发生哮喘和鼻炎的概率较低。那些在8岁时有哮喘或鼻炎的孩子，如果血液中的花生四烯酸含量较高，则16岁时症状消失的概率较高。

n-3和n-6多不饱和脂肪酸是人体必需脂肪酸，无法自身合成，或合成量不足，需要从食物获取。比如核桃、松子中就含有较多的花生四烯酸（跟花生并没啥关系），富含脂肪的海鱼中有较多的n-3多不饱和脂肪酸，比如DHA、EPA等。

很多膳食指南都推荐消费者每周吃2-3次鱼，其中至少有一次是富含脂肪的鱼，例如三文鱼、鲭鱼等，每天一小把坚果也是中国居民膳食指南中推荐的。

尽管膳食干预不可能有立竿见影的效果，但家长不妨尝试给孩子增加一些这样的食物。我也知道，就算是卡洛琳斯卡的研究，也只能说找到了一个相关性，还算不上什么决定性的研究成果，根据这个研究成果就推荐孩子吃鱼和坚果似乎不太科学。

但是让孩子吃一些鱼和坚果，从膳食多样化的角度来说本身就是有益的。如果能在预防过敏方面起到哪怕一点点作用，岂不是更好吗？

2、小儿哮喘主要诱发原因

第一，遗传因素引起的。男孩一般多见于女孩，过敏体质的人身上会多于哮喘发生。

第二，室内因素包括螨虫引起的过敏哮喘；潮湿的墙角，浴室，冰箱中的霉菌也会引起；蟑螂也是一个过敏因素；另外宠物的皮屑引起的过敏也不能忽视。

第三，环境引起的哮喘。空气中的花粉，尤其是春天穿暖花开以后，树木和花草的花粉都可以引起过敏。秋天的杂草也要小心。

第四，呼吸道的感染也是哮喘的一个诱因。

第五，空气中的污染。

第六，食物中的过敏也是一种，但是真正由于某一种食物引起的过敏相对比较少，一般不要轻易的因为哮喘忌口。

第七，吸烟和被动吸烟，目前很多研究都显示在环境中，父母吸烟和被动吸烟对未来孩子的哮喘都影响重大。

第八，装修引起的环境的污染，一些化学物质也会引起喘息。本来一些患儿不喘息，遇到此类物质的时候就会突然哮喘发作。成年人一定要注意。

第九，一些患儿对暖热空气比较敏感，对于运动也比较敏敏感。在平时认识到的情况下，可以适当的提前预防，在运动前吸入一些喷剂，如顺耳宁之类的药物。