心脏是人体最重要的器官，没有心脏人就很难存活，但是很多人平时可能没有太注意保护好自己的心脏，就容易出现一些心血管疾病，比如说心肌缺血，心肌缺血是一种常见的心血管疾病，患病后需要好好调理，那心肌缺血怎么调理？心肌缺血如何调理？

1、按摩调理方法

取穴部位：该大陵穴穴位于手腕部掌横纹正中间处；内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸；间使穴位于腕横纹上3寸。

操作手法：以拇指一侧揉按该穴位，该部位有麻胀感时抬手，然后以同样手法在内关穴以及间使穴各揉按2分钟即可。

功效：三穴位均为手厥阴心包经穴位，按摩这三部位能通过调整经络微循环，增加血液流量，来改善急性心肌缺血。

2、锻炼调理方法

心肌缺血人群是不适合剧烈的、长时间的、难度大的运动项目，那么可以适用那些运动来舒筋活血呢。

太极拳、散步是安全而且有效的能增加心脏血液流量，而且不至于增加心脏压力的的运动锻炼方法，人们平时可以在锻炼时听听舒缓音乐来调整自己的呼吸，结合运动效果更好。

3、饮食调理方法

(1)菊花山楂饮

材料：菊花15克、生山楂各20克。

做法：加适量水入锅，烧开后，加入菊花山楂，煮10分钟即可。

功效：菊花具有治疗冠心病，降低血压等作用；山楂可降血压、强心、抗心律不齐，是活血化痰的良药，该食疗方可用来调理动脉粥样硬化引起的心肌缺血。

(2)木耳烧豆腐

材料：木耳100克，豆腐300克，姜、香菜、葱、蒜、盐、香油等均适量。

做法：将豆腐切小块，木耳洗净备用，锅中加油上火，油热时加入葱姜等炒香后，放入豆腐翻炒，最后将木耳放入，调入盐、生抽继续翻炒即可。

功效：木耳中的富含的多醣体能疏通血管、清除血管中胆固醇，进而改善心脏血液流通状况，这对于心肌缺血者是很有帮助的。

4、严重时就医治疗

动脉粥样硬化是心肌缺血的最主要原因，有时病来的急促，机体功能容易出现大问题，这时除了做吸氧，服用急救药物等辅助治疗外，要及时就医治疗。

5、心肌缺血的危害

1、心绞痛、心率失常

氧是心肌细胞活动必不可少的物质，而氧是通过血液输送给细胞的。所以一旦缺血，立刻会引起心肌缺氧。缺氧的直接后果是心肌细胞有氧代谢减弱，产能减小，使心脏活动时必需的能量供应不足，引起心绞痛、心律失常、心功能下降等不适。

2、心肌代谢紊乱

心肌缺血时由于有氧代谢受阻，酸性代谢产物增加，加上因血流障碍使得这些酸性代谢产物不能及时被清除，使心肌的PH迅速下降，而发生酸中毒。

心肌缺血所导致的代谢紊乱还可以引起高能磷酸化合物生成明显减少，而引起心肌损伤的代谢产物在心肌中堆积。

3、肺充血

心肌缺血还会损害心脏的舒张功能。心脏收缩不良和舒张不良结合起来，易导致心室充盈压升高，引起肺充血。

4、心肌梗死

心肌梗死是心肌因为严重持久的缺血而发生的坏死，一般认为心肌在停止血液供应20-30分钟后即可发生不可逆性的损伤，缺血中心区大部分细胞死亡。梗死面积越大则后果越严重，甚至可导致心力衰竭、心源性休克等症。