经常听到有人说冬季感冒咳嗽的还是可以吃甘蔗来止咳，甘蔗确实有很好的止咳效果，但是需要注意的是冬季吃甘蔗止咳最好是煮甘蔗水喝，以免生冷的食物加重了咳嗽的情况，很多宝宝冬季也经常会感冒咳嗽，那宝宝感冒咳嗽可以吃甘蔗吗？宝宝感冒咳嗽吃甘蔗效果怎样？

1、可以吃甘蔗吗

宝宝感冒咳嗽能不能吃甘蔗，要看宝宝咳嗽的具体情况而定。

(1)风寒咳嗽

甘蔗性寒，若是宝宝感冒咳嗽属于风寒咳嗽，那么不建议食用甘蔗，以免加重病症，不利于病情的恢复。风寒咳嗽一般有：咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头痛或发热、甚则喘急等症状。

(2)肺热咳嗽

甘蔗入脾、胃经，有清热、生津、润燥的作用，若是宝宝的咳嗽属于肺热咳嗽，那么是可以食用甘蔗的。肺热咳嗽一般有：咳嗽、咳黄痰、口干、咽痛、便秘、尿赤、身热等症状，这里要注意宝宝若是有咳痰的话，那么建议不要食用甘蔗，以免使体内的痰液增多，影响病情的恢复。

2、吃甘蔗效果怎样

宝宝感冒咳嗽对轻度肺热咳嗽有一定的效果。

甘蔗用来治疗咳嗽，毕竟只是一种食疗方式，对于轻度的肺热咳嗽有一定的缓解作用，但若是宝宝咳嗽的厉害，并且连续好几天都不见好的话，建议带宝宝去医院检查为好，以免情况严重，越拖越难好！

3、怎么吃甘蔗最好

(1)甘蔗橙子水

1.准备2-3小节甘蔗，一个橙子。

2.将甘蔗洗净、去皮、切小块备用；橙子洗净、带皮切小块。

3.将准备好的甘蔗和橙子一起放入锅中，加入适量的清水熬煮。

4.待煮开后，转小火继续煮10分钟左右，即可关火食用。

(2)甘蔗罗汉果水

1.准备2-3节甘蔗、半个罗汉果、蜜枣10颗、莲子、蜂蜜适量。

2.将罗汉果洗净，用刀背轻轻敲开，切半后，取出里面的果肉，甘蔗切小块备用。

3.锅中加入适量的清水，放入甘蔗烧开，加入莲子，加入蜜枣。

4.放入半个罗汉果，大火煮开，转小火煮20-30分钟左右即可。

5.待水温变温时，加入适量的蜂蜜即可饮用。

(3)甘蔗汁

1.准备3小节左右的甘蔗，然后将甘蔗洗净、去皮、切小块备用。

2.将切好的甘蔗放入榨汁机中，随后榨汁完成后即可食用。

4、注意事项

1.不宜食用过多。甘蔗的糖分较高，小孩吃过量的甘蔗会使体内血糖浓度增高，引发宝宝皮肤出现小疖肿或痛肿，严重时还可能引起菌血症。而且宝宝吃多了甘蔗，还会使宝宝体质呈现酸性，降低身体免疫功能，诱发感冒或皮肤感染。

所以一般来讲，宝宝一天甘蔗的摄入量以50克为宜。

2.宝宝睡前不宜吃甘蔗。甘蔗的含糖分很高，晚上睡前吃了又不刷牙，糖分经过细菌发酵变成酸类物质，会慢慢酿成龋齿，对牙齿的健康造成很大的威胁，不利于宝宝的牙齿发育。

3.年龄很小的宝宝不宜直接吃甘蔗。甘蔗吃完后会有较多的甘蔗渣，宝宝年龄较小，并且不是很会吐渣的话，容易吞咽进去，引起喉咙的不适，而且宝宝吃甘蔗对幼牙会有影响。

一般建议3岁以上宝宝可以适当的吃点甘蔗，而且最好将甘蔗切小块食用为好，而3岁以下的宝宝食用甘蔗汁或者是甘蔗糖水为宜。

5、饮食禁忌

1.忌寒凉食物。感冒咳嗽时不宜吃冷饮或者是冷冻食品。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，咳嗽一般是因为肺部疾患引起的肺气不宜，这时候若是饮食过凉，容易造成肺气闭塞，加重咳嗽的症状。

2.不宜吃鱼腥虾蟹等食物。鱼腥对风热咳嗽的影响比较大，咳嗽的宝宝若是食用了鱼腥，那么会加重咳嗽的症状，而且虾蟹中含有丰富的蛋白质，有些感冒咳嗽的宝宝对这些蛋白过敏，易引起身体的不适。

3.不宜吃橘子。橘子果肉有生热生痰的作用，宝宝咳嗽吃橘子，容易使体内的痰液增多，加重咳嗽的病症，不利于病情的恢复。

4.不宜吃含油脂较多的食物。油脂丰富的食物容易滋生痰液，使咳嗽情况加重，影响感冒咳嗽的恢复。常见的油脂丰富的食物有花生、瓜子、巧克力等。

6、冬季孩子咳嗽怎么办

1、上呼吸道感染引发的咳嗽

症状：多为一声声刺激性咳嗽，好似咽喉瘙痒，无痰;不分白天黑夜，不伴随气喘或急促的呼吸。宝宝嗜睡，流鼻涕，有时可伴随发热，体温不超过38℃;精神差，食欲不振，出汗退热后，症状消失，咳嗽仍持续3-5日。

止咳：上呼吸道感染时小儿的鼻腔黏膜已发炎，如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适，并还会加重咳嗽。因此，要保持房间空气湿润，可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续一周仍未见好转，应该尽快带孩子看医生。

2、支气管炎引发的咳嗽

症状：支气管炎通常在感冒后接着发生，由细菌感染导致。咳嗽有痰、有时剧烈咳嗽，一般在夜间咳嗽次数较多并发出咳喘声。咳嗽最厉害的时间是孩子入睡后的两个小时，或凌晨6点左右。

止咳：应去医院治疗，服用医生开具的小儿止咳类药物，孩子不能吃太甜或太咸的食物，否则会加剧夜间咳嗽。

3、咽喉炎引起的咳嗽

症状：声音嘶哑，有脓痰，咳出的少，多数被咽下。较大的宝宝会诉咽喉疼痛，不会表述的宝宝常表现为烦躁、拒哺，咳嗽时发出“空、空”的声音。

止咳：这种情况下家长不可自行在家解决，应及时就医，请医生明确诊断后对症治疗。

4、过敏性咳嗽

症状：持续或反复发作性的剧烈咳嗽，多呈阵发性发作，晨起较为明显，宝宝活动或哭闹时咳嗽加重，孩子遇到冷空气时爱打喷嚏、咳嗽，但痰很少。夜间咳嗽比白天严重，咳嗽时间长久，通常会持续3个月，以花粉季节较多。

止咳：注意平时尽量不要让孩子感冒，应到医院向医生咨询。对家族有哮喘及其他过敏性病史的宝宝，咳嗽应格外注意，及早就医诊治，明确诊断，积极治疗，阻止发展成哮喘。

5、吸入异物引发呛咳

症状：如果小儿先前并没有咳嗽、流涕、打喷嚏或发烧等症状，突然出现剧烈呛咳，同时出现呼吸困难，脸色不好，特别是较小的孩子，有可能是在大人不注意时将某种异物放进了嘴里，不小心误入咽喉或气管。

止咳：吸入异物后父母要鼓励小儿咳嗽，千万别用手在其嘴里乱抠，以防异物越抠越深，以致把气道完全堵死。如果没有咳出东西，小儿反复咳嗽或气喘，说明异物已到达下呼吸道，应立即送小儿去医院及时取出异物。