我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，对于女性朋友来说，保养乳房是不能吃什么食物的呢？估计很多人都还不知道，哪些食物女人是不能吃的呢？女性朋友吃什么食物会损害乳房的健康呢？估计很多人都还不知道，我们一起来看看。

1、保养乳房不能吃的食物

1、盐和快餐食品

盐和快餐食品

盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。

2、肉类

控制含荷尔蒙激素的肉食摄入

美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。

3、咖啡

咖啡、可乐等刺激性饮料

过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。

2、日常丰胸的食谱

杏花露(美容汤)

杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮

苹果雪梨羹

苹果2个，雪梨2个，粳米120克，陈皮9克，沙糖适量。

将苹果、雪梨去核留皮。粳米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟，入沙糖调味即可食用。

柠檬蜂蜜汁

先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片，放入蜂蜜里浸泡。以凉开水对服。

此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可以防治雀斑、黑斑、皮肤色素沉着等。

猪蹄汤

原料:花生200克，猪蹄1只，水5碗，盐适量。

制作:将花生洗净，猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净。将原料放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。

用法:3天吃1次。

功效:有促进胸部发育的效

对虾通草丝瓜汤

材料:对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。

做法:

以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下人葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。