男性的生殖系统除了调节自身的内分泌之外，最重要的作用当然是要生育下一代了，很多的家庭就是因为生育出现问题而破裂，所以，男性要注意自己生育力的保护，避免少精症等等问题，那么，少精症会造成哪些危害？哪些因素会影响到男人性能力？

1、少精症的主要危害

专家指出，少精症一般可分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症三类。特发性少精症占不育症人群的11%-15%。如果再细分的话，就是小于2千万，大于1千万之间，称为轻度少精子症；如果小于1千万，大于500万，称为中度少精子症；如果小于500万就称为重度少精子症；如果在高倍镜视野下只能发现几个精子，或者离心后才能看见几个精子就非常少了，称为严重的少精子症。

少精症有哪些危害呢？

少精症的危害之一：导致睾丸生精功能衰竭。局部因素包括睾丸先天发育不良、外伤、炎症、血管疾病及干扰阴囊温度调节等，全身因素包括内分泌疾病、遗传、营养障碍、放射线接触、工业危害等。

少精症的危害之二：引起输精道阻塞。由于炎症、损伤、畸形等引起的附睾管、输精管、射精管阻塞或缺如。

少精症的危害之三：导致后天因素失调。出现脾胃虚弱，精血不足的情况。禀赋不足，肾精亏损，命火式微，无以生精。

少精症的治疗方法有哪些？

随着社会的发展，男性朋友的精子质量却普遍的下降，男性随之压力增大，严重影响身心健康。其实不用担心，少精症是可以治愈的。

1、如果少精子症是由精索静脉曲张引起的，治疗可以采取精索静脉结扎术。术后1年精子密度升高者约50%到80%以上，使妻子妊娠者约30%到50%，效果理想。

2、如果少精子症是隐睾引起的，治疗应及早解决隐睾问题。现在一般主张最好在幼儿期，即2周岁内作睾丸下降术，最迟不超过6周岁。成年隐睾者如果另一侧睾丸正常，可对患侧睾丸作切除术，以防后患。保留一侧睾丸不会影响性功能和生育。

3、少精子症的治疗，需先治疗急慢性睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎等生殖道炎症。此外少精子症的治疗可以通过补充微量元素，补锌对少精和死精症有一定的疗效，服药后精子数量明显增加。

预防少精症要注意哪些方面

1、补锌：男子缺锌，会使欲望及性功能减退，精子数目下降，有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食品，长期下来会使体内含锌量下降。

2、减少情绪影响：因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

3、避免房事过频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，假如每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。

4、防辐射：辐射对人体的健康已被确定有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育，大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数目、密度。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，但也不必过度紧张。

5、避免睾丸高温：男性不育专家表示，高温对睾丸会产生损害。在动物实验中，将雄性动物置于38.5°C下55分钟后，其生养能力就会下降。因此在生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。

6、戒烟、酒：男性不育专家指出，吸烟对精液的影响明显。吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显着降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数目增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。

7、拒绝毒品：有些毒品，如大麻、可卡因等对精液质量有影响。大麻可使血液中雄激素水平降低，精子密度下降，导致男性乳腺发育。可卡因会使精子密度下降。毒品对精子的影响持续的时间会很长，所以人们要阔别毒品。

2、影响男人性能力

男人性能力与这两个因素有关

酗酒容易引发早泄

多数人认为就能壮胆，亦能助“性”。的确适量饮酒可以达到延迟射精的目的，可是过度饮酒就会适得其反了，所以男性朋友一定要分清“饮酒”和“酗酒”的区别。

临床上导致男性朋友出现早泄的原因很多，酗酒只是其中的一个原因，但是也需要引起男性朋友的注意，在生活中要改掉不良的生活习惯，千万不要酗酒，不要等到早泄之后再追悔莫及。

另外要养好良好的生活习惯，男性朋友应该避免手淫以及避免过多的房事，这也是预防早泄的常见方法，有利于防治早泄。还可以进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

在日常生活当中，男性朋友出现遗精属于正常现象，因为到青春期的时候男性是都会出现遗精现象的，这是一种正常的生理变化。但是如果有的男性遗精过于频繁的话，那么就需要注意了。因为遗精太频繁，不仅对健康不利，而且还有可能导致男性出现不育症。

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遗精太频繁小心得不育症

偶尔遗精对生育并没有什么影响，若频繁遗精并伴有或早泄者，常因精液质量下降或性功能障碍而造成不育。

造成遗精的原因主要是大脑皮层的抑制过程减弱，性中枢兴奋性增强，在有有关性方面的刺激时，常可出现遗精。内裤过紧、包皮垢刺激等可导致反射性遗精，包皮龟头炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症等均可能出现遗精，但大多数是由于缺乏性知识、观看黄色书刊、录像等造成阴茎勃起并射精。

由于人们对遗精存在一些误解，认为遗精会影响身体健康，从而形成很大的精神负担和思想压力，故常出现精神萎靡、神经衰弱、极易疲乏、虚弱无力、腰酸腿软、失眠多梦、健忘等一系列精神症状，甚至造成欲望减退、早泄等性功能障碍。其实，这种担心是没有任何根据的，观念也是错误的和非常有害的。

精液本身由精子及副性腺的分泌物构成，其物质基础与身体其他成分相似，主要成分是水，并含有少量蛋白质、脂肪和糖类，每次遗出的精液量也只有3～4毫升，因此损伤的营养是微不足道的，不会损害健康。

四个小动作让男子振雄风

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小便时踮脚尖。小便时踮脚尖对男性好处很多。首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果；其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。最后，小便时踮脚能使排尿更流畅，保护前列腺，对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。方法是：小便时，双足与肩同宽，用力踮起脚跟，然后放松，可以重复3-5次。平时也可以练习。

每日提肛100次。有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧，骨盆的里面，和耻骨、尾骨相连，与射精力量有很大关系。提肛是锻炼尾骨肌最简单有效的方法。在开会、坐车、排队时，都可以有意识的进行提肛锻炼，先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，每天进行100次。

按摩小腹。按摩腹部可以促进血液循环、放松身心、帮助男性提升性能力。按摩时，靠在椅子上，手掌自然伸开，附着于小腹中间，以腕关节为中心，进行旋转运动，动作要缓和而协调，频率每分钟120次左右，按摩可持续5分钟。

蹲马步15分钟。在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。蹲马步这个动作能充分锻炼到这些部位的肌肉。每天练习15分钟，可以让男性在性生活时支撑力更强，不易疲劳，还能改善对射精的控制。具体做法：两腿开立，与肩同宽，两脚平行正对前方，大腿尽量与地面平行。