现在可能是由于生活压力大，亦或者是工作和家庭的双重压力，导致很多女性朋友提前进入更年期，有的甚至三十几岁就更年期了，因此女性朋友应该好好保养自己，即使更年期，也不要落入同房的误区，那么更年期有哪些性误区？更年期需要减少性生活吗？下面我们一起来看看。

1、更年期有哪些误区

2012年9月29日，第十届全国（广州）性文化节系列活动，“家庭与性”学术论坛暨广东省性学会第16次学术会议在广州举行，广东省第二中医院院长涂瑶生教授在论坛上发表演讲，谈论更年期的性生活，并指出了日常生活中最常见的5个性误区。

涂瑶生教授介绍，女性更年期与男性更年期有着明显区别，其中最显著的差异体现在更年期症状表现上，“现代女性多数有更年期提前的现象，而且女性的更年期症状，相较男性往往更加明显。”

女人应从35岁开始养性

以往，人们往往只知道更年期心情容易烦躁，涂瑶生教授指出，更年期的问题，不仅是心情容易烦躁。调查显示，50岁上下的女性离婚率最高，这个时间正是女性更年期前后，而离婚的一个重要原因，就是性生活不和谐。由于更年期雄性激素和雌性激素分泌开始减少，性生活质量也开始下降，“严格地讲，女性保养应该从35岁开始。”涂瑶生教授说。

不仅如此，更年期前后还是各种疾病的高发期。临床研究发现，各种老年疾病和癌症都容易在更年期发病。涂瑶生教授提醒，“女性更年期一般在50岁，男性则在64岁，这时候要尤其注意心情的调适和各种疾病的预防。”

更年期与性五大误区

1、绝经意味着性功能丧失。绝经代表着生殖功能停止，但是并不等于性功能丧失，绝经后女性仍可以进行性生活，如果性生活不如意，可以借助润滑油等辅助工具改善性生活质量。

2、更年期应该减少性生活。性生活实际上是一种很好的全身运动，它可以帮助骨骼、四肢、关节全面活动，在身体可以承受的范围内，没必要减少性生活。

3、更年期欲望降低是因为身体疲劳。最主要的原因实际是男女激素水平下降，也会有更年期综合症，它们导致欲望降低。

4、年纪大了要“节欲保精”。男性适当进行性生活可以排除体内堆积的前列腺液，减少前列腺肥大的可能。

5、更年期是个自然过程，无需干预。更年期症状如果特别明显的，还是要进行适当干预，比如进行有氧运动调节心情等，否则很可能影响日常生活质量。

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2、更年期有哪些症状

症状一、月经紊乱

女性更年期都有哪些症状？是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

症状二、阵热潮红

女性更年期都有哪些症状？是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等。

症状三、腰酸背痛

女性更年期都有哪些症状？腰背酸痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状，出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

症状四、心血管及脂代谢障碍

可能会出现冠心病、糖尿病。

症状五、神经、精神障碍

女性更年期都有哪些症状？有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。