现如今，我们国家面对人口结构问题，已经全面的调整开放了二胎政策，所以很多人其实都是在计划着生育二胎，但是，很多人却在生育上出现了问题，很多人想要怀孕却总是怀不上，那么，想要孩子却怀不上要怎么办？哪些食物可以有效帮助避孕？

1、难以怀上孩子怎么办

二胎对于现在来说是很常见的，现在有很多的家庭都在计划着生二胎，但是有些家庭想要二胎却怀不上，那么这该怎么办呢？

想要二胎却怀不上怎么办

1.放松心情。想要怀上二胎的心情做妈妈的都会懂，但是怀孕这个事情是不能够急的，你心急就会影响心情，莫名焦虑，这样是不利于自然受孕的。想要二胎的准妈妈在备孕期间，一定要保持好心情，舒缓压力，让自己的身心得到放松，对于受孕才是最好的准备。

2.当长时间的性生活都没能怀上二胎时，不要自己乱猜乱想，应该夫妻到正规的医院做检查，找出原因，然后对症下药治疗不育不孕的问题，这样的方法才是最理智有效的。

3.如果夫妻中有一方的生活习惯不良都会导致受孕难，首先要保持好心情，作息生活饮食都要正常，远离烟酒和辛辣等刺激性食物，那么，卵巢才能排出正常的卵子并与精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，才能成功受孕。

想生二胎为什么怀不上

1.在生二胎的时候，要离一胎有一个时间段，如果第一胎是顺产的女性，那么一年后就可以要二胎；但如果第一天是剖腹的女性，那么在两年后才比较适宜有二胎。

2.年龄因素。想要二胎的女性，如果一直怀不上，可以思考下是否年龄段的原因，因为当女性到了35岁以后，怀孕难、受孕率低，卵巢老化，排卵功能受限，正常卵细胞数量大大减少，女性怀孕几率开始下降，35岁以上想要怀孕的女性，在经过6个月的积极尝试后，仍未怀孕，应及时向专业医生咨询。

3.不孕。当女性的输卵管或者是胎盘出现问题，都可能影响到受孕情况，特别是月经不调的女性，如果在长期没有避孕的情况下还没能怀上二胎，就应该及时到医院查明原因。

二胎不好怀孕怎么回事

时间问题

虽然说已经有过第一胎，相对来说比较有经验，但是要知道，当生完第一胎的时候，无论是顺产还是剖腹都需要经过一段时间才能准备二胎。而当妈妈年龄超过35岁以上，由于身体的机能都有出现衰退的现象，所以都会是二胎不好怀孕的原因。

心情

准妈妈的心情是尤为重要的，很多夫妻因为急于生小孩儿敷衍了事，不注重性生活的质量，甚至由于长时间未能成功怀孕而脾气急躁，心情低落。这些因素都是导致二胎不好怀孕的原因。

双方身体

受孕是需要准备的，特别是当双方身体的机能出现问题，必须及时到医院进行检查。怀孕女性需要检查输卵管是否通畅，卵子是否成熟，能否排卵，子宫环境是否适合胎儿生长。也可能属男方或在男女双方，建议您和您爱人到医院做一个全面系统的检查，明确具体的原因，如果发现问题采取针对性治疗，以免错过怀孕的最佳年龄。

2、哪些食物能帮助避孕

一、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

二、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

三、大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。

四、木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

五、酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无欲望或停止排卵等。

六、芹菜

据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。