自从二胎政策开放以后，出现了很多高龄产妇因为抑郁自杀的新闻，实在是令人震惊和感到惋惜，那么为什么有这么多产妇出现产后抑郁呢？产后抑郁症是一种心理疾病，主要是因为产后生理和心理因素造成的，我们一起来了解一下产后抑郁的原因和症状。

1、为何会出现产后抑郁

产后抑郁是什么呢？在我们的印象中，刚升级为妈妈的人群应该是幸福和满足的，但是真的是这样吗？可能我们都忽视了身边的产后女性的心情，没有注意到她们的精神状态，其实产后抑郁是很常见的。

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

有研究表明，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Babyblues”，多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。可是在出现这种情况时，我们只认为这是女性的耐心不够，或者归类于刚做妈妈的不熟练，很多悲剧也是因此出现。

如果发现身边的产妇出现失眠，食欲不振，情绪容易发生变化的情况，很有可能是出现了产后抑郁的情况，一定要引起重视，想办法帮忙纾解。但是如果情况已经很严重，则应该去进行治疗，以免造成严重后果。

生育本来就是一件辛苦的事情，而且生产的痛苦也被认为是最痛的级别，因此对待产妇，我们应该多一些关心和耐心。也提醒大家，怀孕期间以及生产之后要尽量调节自己的心态。

2、预防产后抑郁症方法

据武汉大学中南医院对产后1周内的产妇进行调查发现，产后情绪不良的发生率较高。专家分析认为，产妇高龄、缺乏家人的支持、医务人员的态度、剖宫产、个人平常处世表现不良等是妇女发生产后心理精神障碍的主要因素。针对诸多相关因素，有关专家提出了如下主要预防措施

一、增强产妇分娩自信心，鼓励自然分娩

近10多年来，我国产科学界面临的突出问题之一就是剖宫产率过高。有研究表明，剖宫产及经产钳分娩的产妇，产后抑郁症的发生率有增高的倾向。因剖宫产出血量较多、产后下腹部疼痛、担心麻醉及新生儿状况等因素的影响，从而导致产妇的心绪不良和情绪波动。专家的调查结果显示，自然分娩的产妇，产后抑郁情绪较少。所以，家庭亲人和医务人员应鼓励孕妇自然分娩。对需要做剖宫产的孕产妇，亲人应配合医务人员对他们进行心理呵护，解除恐惧心理和各种忧虑。

二、重视对容易发生产后情绪不良产妇的关爱

一是高龄产妇。研究表明，产妇年龄是影响产后情绪不良的一个重要相关因素。年龄越高产后抑郁越大。因高龄产妇孕前身体状况、分娩过程的顺利程度、产后身体恢复都比年轻产妇差，而且高龄产妇妊娠不易，自然分娩更难，渴盼新生儿的想法多，对胎儿的重视程度高，再加上年龄与血浆皮质醇和催乳素水平有明显相关性，所以，高龄产妇是易发生产后情绪不良的高危人群。二是社会心理状况较差的产妇。有研究认为，产后抑郁情绪多见于以自我为中心或成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强、固执、认真、社交能力不良、与人相处不融洽等个性特点的人群中。这些产妇平常的处世表现是影响产后情绪不良的重要社会心理因素。因此，家庭和周围的亲朋好友对以上这两类产妇要格外关怀，在精神上给予真情细心的慰藉，要千方百计预防和消除她们产后的种种担心、顾虑和不顺心的坏情绪，让她们在产后具有最大的快乐与幸福感。

三、创造温暖和宽松的“坐月子”条件

产妇在产褥期既需要恢复身体，又要适应母亲角色的转变，还要准备面对许多现实问题，如生男生女给家人所带来的态度和情绪、以后的工作与生活等问题，产妇都要考虑和面对。因此，现在的产妇更需要家人的帮助、支持、理解和关爱。家人应努力为产妇创造“坐月子”的优良条件。

四、对孕产妇及其家人进行有关的健康教育

绝大多数产妇更早地出院回到家中休养，这更有必要对所有产妇及其家人尤其是丈夫，进行有关产后情绪不良和精神疾病防治知识的健康教育，家人应随时关注产妇出院后的情绪变化，如果有产后情绪不良的状况在两周内还未消失，家人就应该注意产后抑郁症的发生，及时送产妇到医院看心理或精神科专家门诊。

通过上文的详细解答之后，相信大家对如何呵护产妇心理的问题已经有了一个全新的认识，希望对大家能够起到一定的帮助。另外，若是产后有恶露不尽的情况，