乳腺增生是女性比较常见的乳房疾病，发病率正在逐年升高，而且也在逐渐低龄化，乳腺增生有些不是很严重，不影响日常生活，不过也有些比较严重，会有一些明显的症状，那么乳腺增生症状有哪些？女性乳腺增生有哪些征兆？下面为大家介绍。

1、乳腺增生的症状

1、乳房疼痛

乳腺增生的早期症状特征常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

2、乳头溢液

少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

3、乳房肿块

肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3~4cm.乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

4、月经失调

本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

5、情志改变

患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

2、乳腺增生的预防

1、保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。因此保持心情舒畅，情绪稳定非常重要。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。

2、注意劳逸结合。普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。

3、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

4、妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

3、乳腺增生的食疗法

1、海带鳖甲猪肉汤

制作：海带65克(清水洗去杂质，泡胀切块)、鳖甲65克(打碎)、猪瘦肉65克共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服并吃海带。

2、肉苁蓉归芍蜜饮

制作：将肉苁蓉15克、当归10克、赤芍10克、柴胡5克、金橘叶10克、半夏10克分别拣去杂质，洗净晾干或切碎同放入砂锅，加适量水浸泡片刻煎煮30分钟，用洁净纱布过滤取汁放入容器，待其温热时加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。

3、香附路路通蜜饮

制作：将香附20克、路路通30克、郁金10克、金橘叶15克洗净入锅，加适量水煎煮30分钟，去渣取汁待药汁转温后调入蜂蜜30毫升搅匀即成。上、下午分服。

4、枸橘李粉方

制作：将枸橘李100克晒干或烘干研成细粉装瓶备用。每日2次每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水(调匀)送服。

5、橘饼饮

制作：将金橘饼50克洗净、沥水后切碎放入砂锅，加适量水用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时嚼食金橘饼。

6、金橘叶茶

制作：将金橘叶(干品)30克洗净、晾干后切碎放入砂锅，加水浸泡片刻煎煮15分钟，用洁净纱布过滤取汁放入容器中即成。可代茶饮或当饮料，早、晚分服。

7、刀豆木瓜肉片汤

制作：先将猪肉50克洗净切成薄片，放入碗中加精盐湿淀粉适量，抓揉均匀备用。将刀豆50克、木瓜100克洗净、木瓜切成片与刀豆同放入砂锅，加适量水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤取汁后同入砂锅，视滤液量可加适量清水大火煮沸，加入肉片拌匀，倒入黄酒适量再煮至沸，加葱花、姜末适量，并加少许精盐拌匀即成。可当汤佐餐随意食用，当日吃完。

8、玫瑰蚕豆花茶

制作：将玫瑰花6克、蚕豆花10克分别洗净、沥干，一同放入茶杯中加开水冲泡盖上茶杯盖焖10分钟即成。可代茶饮或当饮料，早、晚分服。

9、萝卜拌海蜇皮

制作：将白萝卜200克洗净、切成细丝、用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗再用冷水漂清、挤干与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火下植物油50毫升烧热、放入葱花3克炸香趁热倒入碗内加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。