不同的人消化功能是不一样的，有的人消化功能比较好，但是有的人可能由于某些原因消化功能不太好，特别是小孩子，经常会出现拉肚子的情况，这时候有一些家长会考虑到让孩子吃益生菌，那宝宝拉肚子吃益生菌有用吗？益生菌拉肚子时能吃吗？

1、吃益生菌有用吗

肠道菌群失调引起的拉肚子：有效

如果宝宝拉肚子是由于肠道菌群失调引起的，吃益生菌是可以达到止泻的的作用的，但一定要在医生的指导下吃，长期或过量吃都是不可取的。

益生菌中的主要成分为屎肠球菌、枯草杆菌，可直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。可用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。

痢疾：不管用

如果宝宝拉肚子是由于痢疾引起的，那么吃益生菌是不管用的。

通常痢疾会有发烧、食欲减退、呕吐、腹痛、黏液脓血便等症状，每日大便次数10次以上。需要及时就医，做进一步检查后遵医嘱进行治疗。

2、宝宝怎么吃益生菌

1、益生菌可以泡在奶粉中服用，也可以用水冲服，但是水温不能高于45℃。

2、益生菌不能与抗生素同服，若必须服用抗生素，益生菌与抗生素间隔的时间不应短于3小时。

3、不要把益生菌长时间暴露于空气中，在使用前再打开包装。

3、益生菌不宜长期吃

益生菌是帮助宝宝调节身体菌群平衡，其菌株迅速定植形成生物屏障，阻止有害菌的定植、侵袭，并产生乳酸及多种抗菌物质，对多种病原菌具有抑杀作用，同时促进肠道内有益菌生长，恢复肠道菌群平衡。

但也不建议长期给宝宝吃益生菌，这样会让宝宝产生依赖性。在日常生活中要让宝宝多吃水果和蔬菜，都对宝宝的肠道是有好处的。

4、为什么要补充益生菌

1.现代人在饮食中摄入的益生菌的数量越来越少。现代的许多食品和包装越来越多地使用人工合成的原材料，而且在食品中添加防腐剂、增稠剂、香精、香料等人工合成的添加剂，人们过多食用这些加工食品，极不利于体内益生菌群的生存与增殖。

2.当今社会提倡晚婚晚育，很多大龄女性生育更多地选择剖腹产，而且大多缺乏足够的母乳哺喂婴儿，不得不采用配方奶品代替母乳喂养婴儿。这种情况常会导致人体内益生菌群水平低下的先天性不足。

3.随着城市化、工业化的发展，环境污染越来越重，生态环境不断恶化，人类赖以生存的空气和水质量不断下降。城市饮用水往往必须经过自来水工厂的净化技术处理，尤其是经过氯处理后，含氯的饮用水会损害人体内的益生菌生长繁殖。

4.现代人的工作生活紧张、压力增大，益生菌对人体的压力状况极为敏感。因为压力增大会改变人体内的荷尔蒙平衡，导致人体内的益生菌群数量减少。

5.现代人过多地使用口服类固醇药物和用于哮喘的类固醇药物等，如波尼松（一种肾上腺皮质激素），这些都会减低人体内益生菌群的数量和影响正常的人体机能。

6.现代人的饮食结构不够合理。饮食中大量的精细碳水化合物和糖类会促进有害菌和酵母的生长且抑制有益细菌的繁殖。膳食中过多的肉类和过少的蔬菜水果会削弱益生菌的活性。植物性食品通常含有较多的益生元，它是益生菌最喜欢的食物，益生元可显著促进益生菌在体内的繁殖和生长。与西方的饮食结构和习惯相比，亚洲或东方食品其实有不少合理之处，但不幸的是，亚洲国家人们的饮食习惯也日趋西化。

7.抗生素的普及和滥用给人体会带来诸多的副作用。抗生素类药物在杀死体内有害菌的同时，也会杀死体内的有益菌。

8.频繁使用抗酸和其它酸性减少药物，这会降低人体整个胃肠道的酸性，不利于益生菌的生存。

9.以口服避孕药形式被人体摄入的合成雌激素或某些荷尔蒙替代物，会明显减少体内有益微生物菌群的数量。

10.随着经济全球化和市场国际化，现代人到全国各地或世界各地出差、旅行变得更加频繁。而各地的环境和饮食中微生物菌群的种类和数量都有所不同，因此，初到异地的人容易出现体内微生物菌群失调症（指正常菌群与宿主之间的相对平衡遭到破坏，正常菌群紊乱、失调的一系列症状）和益生菌群减少的情况，这使他们表现为腹泻和水土不服等症状。

因此，要维护人体健康，现代人要面对这些种种不利因素，更需要经常性额外补充益生菌。在日常生活中，多吃新鲜水果蔬菜，经常食用富含益生菌的食品，如酸奶、乳酪、泡菜等发酵食品，是补充益生菌最经济有效的途径。