许多妈妈都被产后头痛问题所困扰，引起孕妇产后头痛的原因有很多，有的是因为照顾宝宝过于疲累，有的是因为体虚引起的，有的是因为睡眠不足导致的，那么怎样才能预防产后头痛呢？摆脱产后头痛的小窍门有哪些？怎么治疗产后头痛？

1、摆脱产后头痛的小窍门

这就需要借助身边的工具了，在头痛的时候，只需要用毛巾或其它替代品裹住自己的太阳穴及其周边。虽然说许多人认为出现这样的行为比较怪异，但它无疑是一种治疗产后头痛的极佳法子。

同时，也存在另一种方法，那就是冰袋，将其用毛巾或袋子包好之后，就能够通过冷敷的方式让这一毛病得到减轻。当然，饮用绿茶对于产后头痛也是有一定的效果，因为其中含有的成分对其有治疗效果。

产后头痛的出现，使得了许多妈妈在坐月子期间不那么舒适。在平时的话，也可以采用按摩的方式。这一操作并不会像想象中的那般难，只需要用食指在太阳穴处轻轻按摩即可。

缓解产后头痛的另一个办法就是按摩，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

对于产后头痛比较严重的妈妈，也可以选择在一个光线较暗且安静的房间中去睡上半个小时，这一症状的表现也不会那么明显。面对产后头痛这样的问题，常常会给人的身心带来不好的影响，所以，需要做好产后的护理，这样才能够让妈妈的身体得到尽快的恢复。

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2、坐月子头痛的原因

专家表示，产后坐月子头痛的情况是非常普遍的，有些产妇是轻微的头晕头痛难受，而有些产妇则会出现剧烈的疼痛，这主要是因为诱发原因不同，所以，产后坐月子头痛的症状也有所差异。而导致产后坐月子头痛的原因主要有三点：

首先是产后失血过多，血虚而导致头晕目眩，面色萎黄;其次是血瘀而导致的产后坐月子头痛，月经不调，小腹胀痛等;最后则是由于寒邪而导致头痛，其表现为产后头额冷痛，得热痛减，月经量少，色黯紫等。

总之，产后坐月子头痛的原因有多种，产妇朋友一定要多加注意。最后，专家提醒产妇朋友，产后如果出现头痛的情况，切不可盲目的服用药物，以免对宝宝的喂养造成影响。如果是轻微的头痛，可以通过按摩、冷敷以及饮食调理等方法来缓解。如果是比较严重的头痛，可以通过服用副作用小的中成药，比如口服安神补脑液来治疗，其效果也是非常理想的。