很多妈妈经常会给宝宝吃一些水果，宝宝吃水果确实有很多好处，但是宝宝吃水果有一些注意事项，而且不是什么水果都能吃的，很多妈妈觉得葡萄柚的营养价值高，就会想要给宝宝吃给宝宝补充维生素，那葡萄柚宝宝能吃吗？宝宝吃葡萄柚有什么好处？

1、葡萄柚宝宝能吃吗

宝宝可以适量吃葡萄柚。

葡萄柚含有丰富的食物纤维，宝宝吃葡萄柚可以补充纤维素，促进肠胃蠕动，从而促进消化，还能促进排毒。所以宝宝是可以适当吃葡萄柚的。

2、宝宝吃葡萄柚的好处

(1)改善胃口

葡萄柚果肉丰富多汁，可以改善宝宝胃口，增强宝宝食欲，还可以使宝宝养成吃饭的好习惯。

(2)促进消化

葡萄柚富含食物纤维，可以促进肠胃蠕动，促进消化，促进肠胃排毒，保护肠胃健康发育。

(3)保护皮肤

葡萄柚中含有维生素P，宝宝吃了之后，有利于皮肤健康，帮助养成好的肤质和发质。

(4)提高免疫力

葡萄柚中含有丰富的维生素C，宝宝吃葡萄柚可以提高机体免疫力，远离疾病。

(5)促进骨骼发育

宝宝吃葡萄柚还可以促进身体对钙和铁的吸收，从而促进骨骼的健康发育，还可以补血养血，避免贫血。

明目养眼葡萄柚还含有丰富的维生素A，宝宝吃葡萄柚可以明目养眼，促进视力发育，还可以提高记忆力，促进脑部健康发育。

3、宝宝怎么吃葡萄柚好

葡萄柚营养丰富，宝宝吃葡萄柚可以促进身体发育，宝宝吃葡萄柚可以直接食用，也可以榨成果汁喝，建议1岁以内的宝宝可以适量榨汁喝。

做法：

1、将葡萄柚果皮去掉，掰成适量大小。

2、将葡萄柚放入榨汁机里，搅拌榨汁即可。

4、宝宝吃多少葡萄柚好

葡萄柚虽然营养丰富，但是也不宜多吃，特别是宝宝，这是因为葡萄柚生性偏寒，又能促进肠胃蠕动，有促进排便的功能，多吃容易引起宝宝腹泻等不适症状。建议宝宝每次吃1—2块葡萄柚果肉即可，而且不宜经常吃，以免刺激肠胃。

5、宝宝吃葡萄柚注意事项

1、葡萄柚生性偏寒，如果宝宝体寒严重或体质虚弱则不宜吃葡萄柚。

2、宝宝在服用药物期间，最好是不要吃葡萄柚，以免造成不良反应。

3、宝宝吃葡萄柚时一定要注意控制分量，避免钾摄入过高，造成肾脏负担。

6、葡萄柚怎么吃不苦

(1)葡萄柚蜂蜜饮

1、准备葡萄柚两个、食盐1小匙、白糖2大匙、蜂蜜150毫升左右。

2、将葡萄柚的外皮、内皮及白茎都去掉，只保留果粒。

3、在容器中放入白糖和盐，用大勺充分挤压果肉，让它完全出水后腌制20分钟。

4、开火，把腌好的葡萄柚倒入小锅内进行熬制，期间不断的搅拌，带水分熬成粘稠状时，关火。

5、最后，等葡萄柚冷却后，倒入蜂蜜，调匀即可。

(2)酸奶葡萄柚

1、准备葡萄柚一个或者是半个，酸奶一杯。

2、将将葡萄柚的外皮、内皮及白茎都去掉，只保留果肉。

3、将葡萄柚的果肉撕碎一点。

4、把葡萄柚的果肉粒放入到酸奶中，搅拌，调匀就可以食用了。