宝宝的健康是很多家长要关心的问题，因为家长对于宝宝的健康问题是非常关注的，其实喝粥对宝宝来说就是一个非常好的食疗方法了，当然宝宝在喝粥的时候也要注意很多的东西的，不然喝粥的效果就白费了，那么到底宝宝喝哪些粥对身体好？宝宝喝粥要注意什么？

1、宝宝适合吃什么粥

1、胡萝卜山药粥：健脾助消化

原料：胡萝卜250克，山药250克粳米50克。

做法：将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。

胡萝卜山药粥

2、红枣红薯大米粥：滋阴润燥

原料：红薯2根，红枣3颗，大米100克。

做法：大米加少许水浸泡30分钟；红薯去皮切小块；将米和红薯倒入锅中，加开水，煮沸后加入红枣，至红薯熟透，粥粘稠即可。

3、山药枸杞粥：健脾益胃、助消化、润肺止咳

原料：山药、枸杞、大米。

做法：大米加水泡半小时，山药去皮切块；将米入锅中，加水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。再小火熬煮30分钟即可。也可加入少许冰糖或糖桂花。

4、胡萝卜南瓜粥：滋阴润燥

原料：大米、糯米、泰国香米，胡萝卜、南瓜。

做法：大米、糯米、泰国香米洗净浸泡2个小时。水煮开倒入浸泡的米水，熬粥40分钟。再加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。

5、赤豆莲心血糯粥：健脾补血，解毒消肿，有助于幼儿春季强身健体

原料：赤豆50克，莲心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。

做法：将赤豆、莲心洗净煮酥，血糯米与粳米分别漂洗后浸泡待用。锅中水旺火烧开后，加入血糯米，再旺火烧开5分钟，改用小火煮15分钟，然后加粳米烧至酥烂，再加入煮酥的赤豆和莲心一并烧煮，最后加冰糖溶化即可。

2、宝宝喝粥要注意什么

一、为了避免宝宝过敏，一般首先添加的是谷类食物。经过一个月的米汤、大米粥喂养，宝宝唾液中淀粉酶明显增多，这样更有利于宝宝消化淀粉类的食物。

二、6个月的宝宝可以在稀粥里面添加少量的蛋黄泥、菜泥、胡萝卜等辅食。

三、宝宝喝的粥内不要加盐、味精、糖等调味品。

四、7-8个月的宝宝，就要添加稠粥了。这是因为稀粥水分多，对孩子来说，只是吃了个水饱，营养密度不够。