女性朋友天同房美，都是非常的希望自己能永远的保持年轻美丽，但是，随着时间的流逝，人们还是会慢慢的衰老的，那你们知道女性朋友衰老会出现哪些症状呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女性朋友衰老的症状。

1、女性衰老的症状

第一个表现：长胖

上次跄跄在长胖原因大揭密丨这个减肥秘方让你快速瘦身成功！说了长胖的原因：中医认为，肥胖多由胃热滞脾所致。肥胖的人常有的饮食习惯是：吃的很多但还是很快就感觉饿了，忍不住的再吃，如果极力忍住不吃，这时候不仅胃难受，心里也感觉烦，吃点东西才能缓解。食欲旺盛，就不可避免地会过食肥甘，造成湿浊积聚体内，化为脂肪，久而久之湿浊化热，胃热滞脾，从而形成肥胖。

衰老的第二个表现：脸色暗淡无光

脸色暗淡无光，是因为我们的气血不足，气血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，所以如果要养颜，我们首先要重视养血，而脾胃作为气血生化之源是养血的根本。脾胃乃后天之本，气血生化之源。脾胃是气血生化的发动机，发动机没劲了，气血自然也就会变得贫乏。我们的皮肤自然不会好。

衰老的第三个表现：长斑

长斑的原因跄跄已经强调过很多次了，主要是由于肝郁。肝脏有人体血库之称，它是用来藏血的，同时还负责调节血流量。所以如果情绪不畅引起肝脏失调，比如情绪抑郁，暴怒就会导致脸上长斑。

衰老的第四个表现：长黑眼圈

黑眼圈形成是因为肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。熬夜的人容易早衰，夜晚身体处于休息状态，充分休息体内的肾阴才能充足，熬夜的话会暗耗阴精，那么黑眼圈就长上来了。

2、女人抗衰老吃的食物

1.乌梅

含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。

核桃中含多种抗癌、防衰老的成分，维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。

2.樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

3.芒果

如想要保持肌肤滋润、保湿，以及让肌肤面对烈日保持最佳状态，你需要让肌肤由内而外健康。香甜可口的的芒果富含β胡萝卜素，能够有效转化维生素，而维生素A具有保持肌肤健康、提升肌肤修复能力的功效。如果没有足够的维生素A，你的肌肤会越发干燥，而且维生素A还能够给有效减少暴晒后的肌肤不适。芒果可以选择手感略带柔软的，可以试试看加些盐与柠檬汁，或者买青芒果切条后蘸辣椒盐也是不错的选择。