铅污染逐渐受到大家的重视,铅属于一种重金属,进入人体之后,会对很多器官造成损伤,对孩子来说,会影响身体发育,带来不可逆的伤害,家长们需要注意避免孩子受到损害,那么儿童铅污染有哪些症状?儿童铅污染的危害有哪些呢?
1、消化系统:食欲不振、偏食、腹泻、便秘、或腹泻便秘交替、腹痛、恶心呕吐、营养不良、贫血等。
2、神经系统:生长迟缓、体重不增、疲乏嗜睡、情绪不稳、烦躁不安、头痛、头晕等。
3、行为异常:行为偏差表现有冲动任性、攻击行为、注意力不集中、认知能力下降、学习成绩不良、人际交往障碍等。
4、免疫能力:免疫低下,易反复呼吸道感染。小儿如出现上述症状,用常见疾病又无法解释,经相关治疗而无改善时,家长应注意观察分析有无可疑的铅污染接触史。必要时应行血铅含量检测。当血铅量达100微克/升,即可诊断为铅中毒。
环境保护、含铅用品生产技术改造是预防铅污染的有效措施。而生活、工作环境的整洁,加强个人卫生则是简便易行的预防铅污染的方法。一般洗手可清除90%~95%附着在手上的铅。为避免消化道摄入铅,要特别强调养成饭前洗手的习惯。凡小儿易放入口中的玩具、文具或常触摸的家具都应定期擦洗除去铅尘。工作和家庭环境要常开窗通风,用水或湿布清扫。食物和餐具要加罩遮挡铅尘。家长特别是长期在路边工作者,下班前应洗手或洗澡,进屋前更衣。小儿不要去街边长期停留、玩耍,避免吸入汽车尾气、铅尘。应定时进餐,空腹时铅的吸收率会倍增。少吃含铅食品,多吃牛奶、鸡蛋、肉类、海产品。此类食品中钙、铁、锌含量多,有助拮抗铅的吸收。这些预防铅污染的方法行之有效、廉价,值得宣传推广。对于高血铅水平的患者,可在医师指导下予以药物驱铅治疗。
1.牛奶
重金属离子进入人体后,会和人体中的蛋白质结合,引起中毒反应。每天适当喝点牛奶,就可以让重金属离子和牛奶中的蛋白质结合,并排出体外,减少了重金属离子和人体蛋白的结合率。牛奶性凉,孩子阳气足,可以适当喝一点。中老年人吃牛奶容易肚胀,最好喝羊奶。
2.海带
海带能将重金属铅等物质排出体外。并且海带中的胶质能吸收放射性物质,并通过大便的方式排出体外。
3.黑木耳
黑木耳中富含胶质,能吸附胃肠道中的垃圾和杂质,包括木屑、头发、沙子、金属屑、粉尘等物质,并将它们排出体外。黑木耳化结石、抗肿瘤的能力也比较强。
4.猪血
猪血中的蛋白质经过分解后,可以滋润肠道,并且能吸附肠道中的有害金属和粉尘垃圾,并将它们通过大便的形式排出体外,有解毒养颜的功效。
5.南瓜
南瓜中含有丰富的果胶,有很强的吸附性,可以将铅、汞等重金属离子和放射性元素吸附、包裹,并排出体外。而且南瓜能消除致癌物质亚硝酸盐对身体的危害,有解毒防癌的作用。
6.胡萝卜
胡萝卜中含有大量果胶,能和汞离子结合,并通过大便排出体外。胡萝卜中膳食纤维含量丰富,能促进胃肠道蠕动,有通便排毒的作用。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起