每对夫妻都想生一个聪明可爱的宝宝，所以这个时候优生优育就很重要了，健康的宝宝来源于爸爸妈妈优质的卵子和精子，今天小编就来和大家介绍一下怎样备孕的小知识，那么最佳的受孕季节是什么时候？排卵期受孕最好吗？一起来看看吧！

1、最佳的受孕季节

如果选择3～4月份怀孕，此时正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。准妈妈的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，能够防治畸形胎的产生。

另外，日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。准妈妈皮肤里的7-脱氢胆固醇在太阳光中紫外线的照射下能变成维生素D，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对准妈妈的身体健康也大有益处。

而9～10月份怀孕，秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，而且秋季水果多，对准妈妈营养补充和胎儿大脑发育十分有利。预产期又是春末夏初，气候温和，有利于产后新妈妈的身体康复和促进乳汁的分泌。春夏之交婴儿可有良好的光照条件，有利于新生宝宝生长发育和骨骼钙化，这样宝宝就不易患佝偻病。进入冬季，婴儿逐渐长大，可避开肠道传染病流行高峰。

2、排卵期受孕最好吗

排卵期当天及前5天是受孕最佳时间，此时同房受孕几率比较高，当然了，受孕率最高的还是排卵当天。需要注意的是，同房次数过疏或过频都不利于受孕，同房间隔过短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期同房前节欲3～5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。同房时间应尽量在最接近排卵日的时间。排卵之前过早同房，精子在生殖道里停留时间过长或者排卵后过迟同房，使卵子等待时间过久。这两种情况都影响精子和卵子的质量，不利于优生。

一天之中的最佳受孕时间

科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和功能状态在一天24小时内是不断变化的，那么一天当中，何时受孕最为合适呢?

早7～12时，人的身体功能状态呈上升趋势;下午1～2时，是白天里人体功能的最低时刻;下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9～10时同房受孕是最佳时刻。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，可以增加精卵亲密接触的机会。

3、容易受孕的姿势

1.臀背体位法：高潮中最理想的体位

男人以在女人背后以膝直立了姿势(胸膝位)将阴茎插入女性私处中。此时男人的手置于女人的腰与臀间，移动女人的腰部，且以手为起点，以男人的腰与膝来作活塞运动或圆运动。此体位之重点乃在于男人与女人性器高度的配合。男人将手置于女人臀部，一面防止阴茎拔出，一面进行同房运动。

2.正常体位法：最容易受孕的体位

正常体位法一般被认为是受孕体位。因为女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液池中时，给精子进入子宫创造了有利条件。

正常体位法即将阴茎插入结合后，而女人以屈膝的形态跨在男性的腰上，并配合着男人的性运动，有韵律地运动腰部。

不久，再将女人的双腿放在男人的肩上，而男人趁机转移位置，将女人的上半身趁势拉起，这就变成前座体位法。女人紧攀着男人的脖子，男人则搂住女人的腰，利用这种姿势，女人将男人推倒，进入半座体位法，男人加强对乳房、女性私处、大腿等爱抚，逐渐加快的节奏，使女人兴奋得向后倾。

3.侧位：最好的护胎体位

侧位被认为是护胎体位，可减少或杜绝对孕妇腹部的压迫，以此避免导致流产等不良后果。

两人以侧位方式结合，男方举起女方的腿，使其上半身往上，再以膝跪的方式转移位置，此时以直角进行运动，之后转为后侧体位法，对女人进行爱抚。尤其是紧搂女人的腰，能够强化性运动。

接着女人挺起上半身，男人则反复进行性运动，直到疲累为止。

同房生活中姿势应该多多利用，同房姿势是转换同房感受的一种方式，只有通过变化不同的姿势我们才能感受到不一样的同房快感，同房质量才会好。