在我们的日常生活中，其实有很多的人都有贫血的问题，有的人走在街上的时候，因为自己的贫血问题而让自己在路上昏倒了，这样的贫血是非常的严重了，所以要赶紧采取措施让自己的不再贫血了，那么到底女人贫血对身体有什么危害？女性贫血吃什么最好？

1、女性贫血有什么危害

病程比较长的严重贫血患者还会出现心肌营养障碍,从而危及生命.贫血还可能造成大脑缺血,危险程度也很高.那么,女人贫血对身体有什么危害呢?

1、月经稀少

青春期女子贫血,会导致月经稀少,颜色浅淡.孕妇贫血,胎儿在母体内发育迟缓.产妇贫血,孕妇的血浆蛋白浓度低,乳汁稀少,婴儿营养不良,所产生的抗体少,巨噬细胞作用减弱,而使免疫力下降,抗病力差,易发生感染.

2、影响新陈代谢

人体红细胞具有较强的携氧功能,体内氧与二氧化碳的输送是靠血液的运行来实现的.人一旦贫血,体内血红蛋白减少,血液输氧能力就降低,造成组织缺氧,使身体不能得到足够的氧来维持生命的代谢活动.

3、对消化系统的危害

食欲减退、腹胀、恶心较为常见,溶血性贫血患者可有黄疸和脾脏肿大.

4、对心血管系统的危害

贫血患者活动后心慌、气短最为常见,部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭,检查时可有轻度怵音,下肢水肿、心电图出现改变.

5、对神经系统的危害

头痛、头晕、目眩、耳鸣,注意力不集中、失眠或晕厥,严重贫血可出现神志模糊或呆滞等症状,维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体麻木、感觉障碍等.

2、贫血的食疗方法

1、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

功效：滋阴补血。

2、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。

功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

3、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

功效：养心补脾，滋补强壮。