凉席应该是很多人平时都会用到的，现在已经进入夏季，随着气温的升高，很多人也开始使用凉席了，但是很多人在拿出以前的凉席时会发现凉席出现了发霉的情况，很多人不知道怎么清洗干净，那凉席发霉了该怎么去清理？凉席发霉长黑点怎么办？

1、肥皂水或洗洁精

先将凉席上的霉斑擦去，然后用肥皂水或者洗洁精浸透席面后用刷子刷干净，担心有霉菌残留可以用漂白粉漂一下，消毒又干净。

2、开水淋洗

把发霉的凉席放到外面晒晒，再用干抹布把凉席擦干净，用干抹布擦的时候记得戴口罩（防止霉菌吸入）。然后再用热开水淋洗凉席，最好淋洗2到3遍。最后再用刷子刷干净清水清洗放到太阳下暴晒就行了。

3、盐水

盐水浸泡的原理来自于酸碱平衡度，让霉菌在盐度高的水里脱水而死，发现家里的凉席发霉了可以先用盐水浸泡一个小时，用刷子刷干净后反复漂洗即可。

4、淘米水

可以先在水中用软刷刷掉霉斑，在刷不掉的霉斑上涂抹淘米水，放置3-5分钟再用清水漂洗。发霉的席子上可能有螨虫，所以洗完之后最好在阳光下暴晒一下，但不宜晒得太久。

5、经期可以睡凉席吗

夏天已经把凉席拿出来了，可是来月经了，以前来月经睡凉席没怎么注意，可是现在每次来月经都有些痛经，凉席睡起来很凉，经期不能受凉，来月经不是很敢睡了，怕万一加重了痛经就很难受了，那么，经期可以睡凉席吗？会不会对女性造成什么危害呢？

1、一般可以睡

如果来月经的时候身体没有很大的不适感，本身体质还不错，那么是可以睡凉席的，凉席能让我们睡觉的时候感觉到稍稍凉爽一些，一般来说是不会有太大影响的，只是要注意不宜开空调睡凉席，这样寒气太重，可能会对经期女性有不好影响。

2、痛经尽量不睡

如果经期本身有痛经等问题，那么最好不要睡凉席，经期的时候女性要多注意保暖，如果本身身体比较虚弱，再睡凉席的话，可能会加重痛经，而且身体如果受凉了容易受到病菌的感染，本身有身体不适的话就尽量不睡凉席。

3、健康贴士

经期睡凉席最好能在凉席上加一层薄被单，给身体多一点温度，这样睡起来既降温也不会太凉而导致月经不调等经期问题，睡凉席的时候一定要盖好被子，即使不全身盖也要盖上腹部，以免子宫和胃部受凉。千万不要整晚空调开很低睡凉席，这样不仅是在经期不好，平时也有可能让关节受凉，晚上睡觉尽量关上空调或者是调高空调温度哦！