羽毛球是一项国际化的运动，也是一项全民性的运动方式，受到了广大人们的喜爱。在打羽毛球的时候我们我的手柄上会有一圈黑色的手胶，这些手胶有什么用呢？

1、手胶功效

（1）防滑

手胶具有防滑的功效，在打球过程中，人们需要来回挥拍使用的力度比较大，羽毛球拍容易从手中脱落，很有可能会误伤到别人，而手胶的功效就是为了防止这种现象，增加手对拍柄的摩擦力，增加防滑力。另外还可以防止运动员手部用力过大或时间太久而被拍柄磨手部。

（2）吸汗

羽毛球是一项比较激烈的运动，在对打过程中由于运动人的手部会排除大量汗液，很容易在拿球拍的时候会滑，不易握住，而手胶具有吸汗的功效，将手部汗液吸收，保持手部干燥，吸汗效果良好。

（3）勤换

手胶除了具有防滑和吸汗的作用之外，还具有护手的作用。手胶长时间使用之后由于吸汗和变脏，滋生很多细菌，而且会有难闻的异味，所以要勤于更换，保持干净卫生。手胶除了防滑和吸汗之外，还具有保护手柄的功效，防止拍柄被汗水浸透，也具有防止拍柄受损的作用。

2、手胶种类

（1）毛巾胶

毛巾胶主要是吸汗,防滑.适合手汗多的人使用。而且毛巾胶相对比较厚，如果喜欢握粗一点的羽毛球拍可以选择用毛巾胶来缠羽毛球柄，但毛巾胶的使用寿命相对胶短。毛巾胶的粘性比较好，羽毛球拍不容易从手中脱落出去。

（2）普胶

而普胶主要功能是吸震,其胶较厚。防滑稍逊于毛巾胶,并且因普胶的种类而异，功能也略有差异，但总体来说使用寿命较长,容易藏细菌，所以需要及时更换。使用普胶对手指的发力比较好掌握，但缺点是对于手汗比较多的人来说防滑性比较差。

3、手胶缠法

（1）打开手胶带

准备好要缠手胶的羽毛球拍，和一个手胶(吸汗带)。将拍柄上的塑料膜去掉。塑料膜是生产运输时起保持清洁的作用的，用的时候一般要去掉，留在上面就缠，最后不容易撕下来，还会影响吸汗。拿出手胶，把手胶和封口胶带分开，然后揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。

（2）分出头尾

其次，要分出手胶的头尾，很简单，平头的是尾，尖头的是头。有很多朋友在最初开始缠手胶，一直疑惑的一个问题：从宽的开始缠还是从窄的开始缠？其实这根本不是个问题，我们有剪刀，想怎么弄都可以。如果没有剪刀的话，可以从宽的一端，也就是平头一端开始缠。

（3）具体缠法

揭开手胶平头的双面胶，将此处贴住拍柄末端固定。缠绕时应从拍柄底部开始，先将手胶边缘对齐拍柄底部，缓慢转动拍柄，使手胶绕拍柄一周。左手手指握住拍柄，使其顺时针旋转，同时右手控制吸汗带的走向，使手胶对齐。一圈圈要慢慢往上走，分布要均匀，不要留缝隙！右手适度拉紧手胶，让胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位，右手拉的同时，左手拇指压紧胶面防止回弹，慢慢将手胶缠上拍柄。通常底部缠得较厚较好，比较有重心，也易握。

（4）收尾部分

接下去就到了关键的收尾部分。还记得当初绑着柄皮的那个印着logo的小条吗？可别扔了，那是起关键固定作用的封口胶。缠胶带与缠手胶的手法大同小异，一边压住，另一边开始拉。缠封口胶时要注意的是：先别忙着把护胶纸一股脑儿全撕掉，要随粘随撕，注意不要让手指接触到胶面。以适当的力度拉至胶带变形、变薄，可以让胶带更贴合手胶与拍柄，更不容易移位或者卷起。