生活中的疾病有很多种，不同的疾病有不同的影响，男性朋友出现肾亏的现象非常的普遍，那你们知道，生活中男性出现肾亏有什么症状及表现呢？应该有很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下男性出现肾亏的症状，希望对大家有帮助。

1、男性肾亏的症状

一、情绪不佳

经常难以控制自己的情绪，出现头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等症状。

二、记忆力下降

肾亏在脑力方面的表现是记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低等。

三、缺乏自信

肾亏在意志方面的表现是信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没快乐，没有目标和方向。

四、尿频

肾亏会导致尿频、尿等待、小便清长等症状。

五、容颜早衰

肾亏会导致眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性等。

六、不缺觉还总打哈欠

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷等症状。

七、感觉口咸

肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。

肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

八、出现恐惧感

这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。

肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

九、喷嚏频频

肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。

有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。

2、肾亏的原因

一、肾精自衰

人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。

二、邪毒犯肾

邪毒者，乃湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类，即现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此，邪毒犯肾也是引起肾虚的重要原因。

三、滥用药物

现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。

四、现代污染

环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌得少了。

五、生活无节

吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。

六、压力过大

现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚症状。

七、久病伤肾

久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说。

八、先天不足

肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。

3、肾亏的食疗方

一、莲实雪耳汤

材料

去芯莲子25克，芡实、山药各15克，银耳10克，鸡蛋1个，白糖适量。

做法

1、将去芯莲子、银耳用清水浸泡洗净。

2、将莲子、银耳与洗净的芡实、山药同时放入沙锅。

3、加水适量，用大火煮沸。

4、然后转用小火慢炖约1小时。

5、至莲子、银耳熟烂时，将鸡蛋打匀。

6、倒入锅内，酌加白糖调味，稍沸即可。

功效

此方补肾虚的功效颇佳。

二、北芪虫草炖乌鸡

材料

北黄芪50克，冬虫夏草15克，乌鸡1只。

做法

1、将乌鸡去毛及内脏，刮洗干净，切块。

2、与北黄芪、冬虫夏草一同放入锅内加水炖。

3、待鸡肉熟后，加调味品饮汤食肉。

功效

北黄芪可补气、养血、益肾、益精髓。此方补肾虚的功效颇佳。

总结：只要自己出现了这方面的兆头，不要不好意思，直接去找医生诊断。当然了，平时我们也可以服用一些可以补肾的食物，让我们的肾更健康。