最近发现市面上的桃子已经上市了，但是映像中好像桃子没有这么早上市，毕竟现在几乎一年四季都可以吃到各种水果，因为即使是反季节，也有人会进口或者跨地域运输和售卖，但应季的水果还是最好吃最健康的，那么到底桃子是什么季节的水果呢？什么季节成熟呢？

1、桃子成熟的季节

桃子的正常成熟期在6-9月份，从桃子开花到结果成熟要3～4个月时间。在我国桃子有多种，如果单从月份来说那么就有春季的早桃，一般3月份就能吃到，夏天的水蜜桃常见（也就是个个大汁多的）。而秋天的桃子一般是7月过后的桃子，一般的很脆，又称脆桃或者是秋桃。

2、不宜吃桃子的人

1、平时内热偏盛易生疮疖者

桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。

2、糖尿病患者

桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

3、胃肠功能弱者

桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

4、婴幼儿及孕妇

婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。

5、易过敏人群

有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。

3、吃桃子的优缺点

吃桃子的好处

1、富含碳水化合物，是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源。

温馨提示：调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

4、补益气血，养阴生津：可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。

5、活血化淤，润肠通便：可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

6、抗凝血：桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

7、主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。

吃桃子的坏处

1、俗话说“桃养人，杏伤人”，所以很多人认为桃子性平，多吃无害，桃子虽然营养丰富，但不宜多吃，尤其在上火的时候。从中医的角度讲，桃肉性温热而味甘酸，有消积润肠、生津解渴的功效，但对于实热体质的人，吃桃子无疑是“火上浇油”。

如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上火症状，最好少吃或者不吃桃子，以免加重上火症状。健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下。

温馨提示：桃子吃多了会上火，但是吃果脯就没有这个弊端。

2、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

3、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

4、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。