随着生活方式的改变和电子产品的普及，我们身边的“小眼镜”越来越多。很多人可能认为，就算近视也无大碍，就是戴眼镜罢了，也没有必要费劲再干预。

对此，云太医眼科专家表示，近视不只是视力差、戴眼镜、生活不便那么简单。如果不加以防控，一旦发展为高度近视，眼部结构就会发生不可逆的改变，还会大大增加脉络膜新生血管和视网膜脱落、黄斑出血、视网膜变性等眼病的患病风险，造成不可逆的视力损害，所以一定要引起重视。

很久之前，中医对近视就有深刻的认识，认为其发病机制与眼球局部生长发育异常、脏腑功能的偏盛偏衰、用眼方法和用眼环境不当等因素相关。近视主要病因为劳瞻竭视、久视伤血，或先天禀赋不足，或饮食不当、脾胃虚弱、后天发育不良等单一或多个因素。

中医基于“治未病”思想，在近视防、控、治方面有明确疗效，部分疗法有西医无法比拟的优势。通过滋补肝肾、补益气血，调节脏腑功能发挥预防近视的效果，且简便易操作。

耳穴压豆

耳是全身经络分布最密集的地方，与五脏六腑、全身组织器官的生理功能和病理变化有直接或间接的联系。刺激耳穴可调节神经功能，改善全身微循环，增强机体免疫功能。现代医学研究证实，耳穴压豆能够放松痉挛疲劳的睫状肌和眼外肌，缓解视疲劳。耳穴压豆在预防近视发生、延缓度数进展、改善调节功能、延缓眼轴增长等方面疗效较为确切。

操作方法

1.材料：王不留行籽。

2.取穴（单耳操作）：主穴为肝、脾、心、肾穴。配穴为眼、目1、目2、神门穴。以上穴位任选1个～2个穴位。

3.操作规范：施术者操作前应严格洗手消毒并对受试区域消毒（75％酒精或1％～2％碘伏）。选择患者舒适、便于医者操作的治疗体位，将王不留行籽贴于小块胶布（0.5厘米×0.5厘米）中央，然后对准相应耳穴贴紧并稍加压力，使患者耳部感到酸、麻、胀或发热。

4.疗程：每周贴1次。贴5天后取下，休息2天后换另一耳再次贴上。贴后每天早、中、晚自行按压3次，每次10～20下，以产生酸、麻、痛、热的感觉为度。贴4周休1周为1个疗程。

刮痧

刮痧能刺激人体经络穴位，使经络穴位处充血，改善局部微循环，疏通经络，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，从而达到扶正祛邪、防病治病的作用。

操作方法

1.取穴：攒竹、睛明、阳白、丝竹空、鱼尾、风池、光明、上关、合谷、太阳、瞳子髎、承泣、四白、颧髎、光明等。

2.操作规范：根据所选刮板的形状和大小，使用便于操作的握板方法，一般为单手握板，将刮板放置掌心，由拇指和食指、中指夹住刮莎板，无名指和小指紧贴刮板边角，从刮疹板的两侧和底部三个角度固定刮板。刮时利用指力和腕力调整刮板角度，使刮板与皮肤之间夹角约45°，以肘关节为轴心，前臂做有规律的移动。

3.疗程：一般以7~10次为1个疗程。

穴位按摩

规范的眼部按摩治疗具有疏通经络、调畅气血的作用，能调整脏腑功能，对缓解视疲劳、眼睛调节障碍确有疗效。

操作方法

取仰卧位，双手拇指分推上下眼眶，由内向外做5～8遍；双手拇指按揉上下眼眶，由内向外做5～8遍，重点按揉精明、攒竹、鱼腰、阳白、丝竹空和太阳等穴位；双手轻抹眼球，由内向外做5～8遍。

近视的防控和人的饮食有重要关系，云太医认为除了保证营养均衡，还要把防控近视的理念放到食疗中，根据孩子的不同体质提供不同的食疗方法。近视患儿多脾肾亏虚、气血不足，而陈皮、茯苓、山药、黑芝麻可健脾益肾，桂圆、大枣可补益气血。对于肝火旺盛的近视患儿，可常用菊花代茶饮。