秋季，暑热未退，温差较大，此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨，正处于一年四季中的脆弱时期。尤其是老人和小孩，容易出现脾胃失调、消化不良，严重的会导致腹胀、腹痛、腹泻、便秘、炎症、溃疡、功能紊乱及胃肠疾病复发等问题。加之，秋燥、秋寒、贴秋膘，中秋国庆小长假等因素影响，秋季一直是胃肠疾病的高发期，下面就科普一下秋季高发胃肠疾病的病因及防治举措。

０１便秘

燥是秋天的主气，秋燥带来的便秘，大多比较干结，或羊屎状，或便头硬结，严重者排便困难，几天不排便，还会伴有腹胀、口臭、肛裂、痔疮、排便带血等症状。特别是患有心血管疾病老人，严重便秘时可使血压急剧上升，易导致意外，造成猝死。

防治建议

肠燥便秘防治包括饮食、运动、按摩、排便习惯及生活习惯等。如改善饮食（多吃蔬菜、水果和高纤维食物，胡萝卜、红薯、香蕉），多饮水（白水、梨水、蜂蜜水、柠檬水），减少肥腻辛辣食物，多锻炼（增加胃肠蠕动运动），晨起或睡前顺时针按摩腹部等。

０２腹泻

秋风起天渐凉，病菌繁殖快，传染病高发，是急性肠胃炎、病毒性肠胃炎多发季节，还会伴有发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、脱水等症状，究其原因大多和“病毒、饮食、受凉”有关。

防治建议：

０３消化性溃疡病

胃和十二指肠溃疡常与季节、饮食不当有关，症状表现为节律性和周期性上腹痛，还包括反酸、胃胀、嗳气、恶心、呕吐等，严重的还会出现消化道出血和穿孔，长期胃溃疡还可能发生癌变。

防治建议：

合理饮食是防治溃疡病的基础，其他如良好生活习惯，维生素补充，饮食定时定量，不暴饮暴食，减少辛辣、烟酒刺激等都是预防之道。当溃疡病伴消化道出血，如便血、黑便、呕血时应禁食，及时到院治疗。

０４胃肠功能紊乱

季节交替导致胃肠功能紊乱的临床表现不同，如功能性消化不良表现为上腹痛和不适、上腹胀满、早饱、恶心、嗳气等；肠易激综合征表现为大便次数与性状异常的腹部不适或腹痛等。

防治建议：

避免摄入寒凉的食物，以温热食物为主，避免腹部受凉，饮食干净卫生，提高抵抗力。如果出现不适症状，可通过针灸、按摩等中医外治方式进行治疗，促进气血运行，有利于缓解症状。

０５胃肠疾病复发

９－１０月份是慢性胃肠疾病复发高峰期，主要是气温下降，人体受冷后血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，粘膜损伤，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力下降等。

防治建议：

做好保暖工作、合理饮食，注意避免各种不良因素对胃肠的刺激（如因需必须服用刺激胃肠粘膜药物，可选择饭后服用）。一旦出现胃肠病复发情况，应引起重视，及时到院治疗。

总结提示

▶规律作息：保证充足睡眠，注意调理心态，避免不良情绪影响胃肠。

▶科学饮食：清淡为主，避免大鱼大肉，暴饮暴食，少吃煎炸、烧烤、刺激性食物，忌食生冷、油腻、过硬食物，尤其胃肠病患者。

免　责　声　明

我单位尊重原创。我单位部分文章、图片来源或改编自互联网及其他公众平台，本文部分图片来源于摄图网，主要目的是分享资讯，让大家获取到更多的健康信息，内容仅供读者参考，版权归原作者所有，如有侵犯您的权益或版权请及时联系我们，我们将第一时间进行处理！