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对于女性朋友们而言，乳腺结节是体检报告单上常常会出现的字眼，也让人不由得联想到其他乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺癌等，其实这些都跟乳腺结节不是一回事，下面让我们一起来了解一下。

首先我们需要明确的是，乳腺结节是一种症状，是许多乳腺疾病的一个表现，一种体征。指的是乳腺组织内形成的占位性的块状突起，在彩超上往往呈现“低回声”的影像学表现。

许多乳腺疾病都可能表现为“结节”，比如良性的乳腺纤维瘤、导管内乳头状瘤、乳腺的炎症等，恶性病变如乳腺癌等。正是由于它是众多乳腺疾病中的一个共有表现，乳腺结节在临床上是非常常见的，通常在结节性质不明确之前我们都统称为乳腺结节。

关于乳腺结节的病因，目前还不是很明确，但内分泌激素的水平、基因突变和环境影响都可能是乳腺结节的病因，此外，精神压力、饮食习惯等因素也可能引起乳腺结节的出现。乳腺结节的背后，隐藏的可能是乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、甚至是乳腺癌等疾病，很多女性都会受到乳腺结节的困扰，因此我们也要引起一定的重视，在日常生活中要注意乳房自查。

如何进行乳房自查？

女性可以在月经结束后7天进行自查，此时雌、孕激素都已恢复至正常水平，不仅自检结果不会受激素影响，且乳腺的腺体组织会变软，更容易在检查中发现我们身体的微小病变。对于已经绝经的女性，每月在固定的一天进行自检即可。

1、面对镜子，仔细观察乳房形状、表面肤色，有无凹陷、乳头有无分泌物等。

2、先双手叉腰，之后再慢慢将双手举过头顶，观察乳房随着这个动作而发生的动态变化，是否有异常，与此同时，也要查看第一步提及的那些内容。

3、涂好润肤露，然后张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。

4、并拢拇指外其余四指，在乳房上滑动，以划圈的方式滑动，如果滑动被中止，则可能有肿块。

最后，长沙仁爱妇产医院需要给各位女性朋友强调的是：一旦发现乳房有异常，请前往医院寻求专业医生的检查和治疗。