严冬时节，人的身体也应该像大自然一样，将体内的气血储藏起来，此时补肾是冬季进补的“重头戏”。因为在人体五脏中，肝主生、心主长、肺主收、肾主藏，冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，此时进补可以顺利地藏到肾中。

在这期北京卫视《养生堂》栏目的御品膏方专场节目中，三代御医之后传人、北京中医药大学教授李刘坤就详细讲述了冬季补肾的要点，并且还带来了神秘的补肾“佳品”。

首先专家介绍了一味独特补肾佳品，这味中药击败了我们熟知的诸如肉苁蓉，淫羊藿，何首乌，杜仲等良药。之所以能够拔得头筹就是因为这个神秘补肾佳品属于血肉有情之品，是一种具有滋补强壮，填精益血作用的动物药。这种神秘的补肾佳品就是蛹虫草，不仅同样具有补肺益肾、止血化痰的作用，还比冬虫夏草便宜。

除了蛹虫草外，专家谈到龟与鳖也是补肾效果极好的两样血肉有情之品。相比之下，龟滋阴效果更强，可健骨，补血，养心;鳖长于软坚散结，对于缓解肿块、肿瘤效果更好。如果将肉与血，甲相比，龟肉和鳖肉的补肾效果相对更强。

补肾虽有方，但是仅靠这些补肾佳品也是不够的。李教授在节目中谈到要注意冬季补肾的误区。

1. 补肾的时候要固精元

2. 补肾同时还要补五脏六腑

3. 冬季养肾睡眠重点:早卧晚起，必待日光

4. 补肾宜缓补，循序渐进

节目中还有一位特别的观众，年过古稀之年，却有着一头能够拖地的乌黑亮发，今年七月还参加了老年马拉松比赛，身体和精神状态都非常好。但是在调理之前，她有明显的肾虚症状，如腰膝酸软，四肢乏力，精神萎靡，失眠多梦等，严重时甚至连扫帚都拿不起来。肾之华在发，她之所以能够保持黑发不老主要归功于李教授带来的两个方子:补肾方和安神方。

补肾方就是龟鳖草本膏，主要是由低聚异麦芽糖、龟、鳖、人参(5年生人工种植)、黄精、枸杞子、黑芝麻、茯苓、蛹虫草、甘草等原材料熬制而成的。

酸枣仁膏方主要是由低聚异麦芽糖、牡蛎、酸枣仁、茯苓、龙眼肉、百合、莲子、大枣、小麦、菊花、甘草原材料熬制而成的。