不知从什么时候开始，各路职场精英开始不再打着年轻的旗号，自诩青春活力无限。如今他们却是深陷于职场内卷当中，默认以熬夜、加班的方式日复一日地来抓取所谓的“时间”，以弥补青春不再的困境。面对上有老下有小的经济负担以及显而易见的脱发危机，高血压，失眠，颈腰椎等问题的愈演愈烈，他们即使疲惫失意，生活仍迫使他们继续砥砺前行，做永远的“精英”。

前期，网络上风靡一时的“我命由我不由天”这一标语，给无数职场人士注入了一股“奋斗魂”，许多“天选打工人”重新振奋起来，将困顿与失意都抛在脑后，以满腔热血继续投入工作。然后再迷茫，再振奋……

许多人标榜自己趁着年轻就应该多奋斗，熬夜过度劳累什么的都无所谓了！但其实问题并没有被解决，由于996的生活节奏，健康问题也被一拖再拖，殊不知心脏病等在潜在危机正在逼近。据研究表明，长时间的熬夜加班致使大部分年轻人已经迈入亚健康的生活状态，除此之外，长时间保持这种高强度的工作状态给人造成非常严重的心理压力，导致大量不良情绪如焦虑、抑郁、暴躁的产生。稍有不慎，在生理和心理上都有可能即刻崩盘。而我们往往等到病痛给我们敲响了警钟，警告我们立即停止现有的生活状态，才开始改变，但很有可能已经为时已晚。

心肌炎症的“警钟”

我国的大多数年轻群体处于亚健康的生活状态，特别是经常熬夜加班，高压职场族更需警惕。其最大风险就在于心脏可能承受不了这种长时间的身体透支。简单的来说，就是会引发心脏病，大大提高患心肌炎的风险，严重的，还会导致猝死。

为什么熬夜会引发心肌炎呢？心肌炎，顾名思义，就是心肌细胞的炎症反应，它的病因非常复杂。细菌感染，病毒感染，以及物理或者化学的损伤，甚至流行感冒都可能会导致心肌炎的发生。心肌炎在早期阶段，一般没有没什么明显症状，如果随着病情进一步发展，就有可能出现心肌损害等症状。这也是为什么许多年轻人认为自身健康状况良好，突感感到不舒服时到医院查出来就已经是心肌炎的原因。

心肌炎的症状如下：

胸闷、心前区隐痛、心悸、乏力、气急、腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕、肌痛、关节痛、尿少、尿闭等。部分病人可有神经系统症状。

由于心肌炎的临床表现取决于个体病变程度而异，症状的轻重变异很大，轻者可能无症状或是轻微心律不齐。重者在短期内发生急性心力衰竭或心源性休克。心律失常，并可能有晕厥或发展至心源性昏厥，甚至可猝死。慢性心肌炎患者则除常见心律失常外，多数呈进行性心力衰竭。如果感到身体不适，必须趁早就医，以免病情恶化。

科学养生领携健康人生

现在网络上流行着一批年轻人，他们每天说着要养生，口口声声称自己追求健康，却在行动上背道而驰——可乐配枸杞、用最贵的眼霜熬最深的夜、暴饮暴食后又疯狂刷脂......他们在自救的同时也在自我透支，自我毁灭。

人的生命其实是十分脆弱的，稍有不慎各种健康问题就会找上门来，而我们又难以长时间承受长时间的病痛折磨。如今虽没有治疗心肌炎的特效药，但是勤勤恳恳的科研人员并不打算善罢甘休。心脏病专家已经发现了一种辅酶q10能够呵护心脏，供养心肌，增强人体免疫力，提高身体运动机能，有效构建心脏保护屏障。

听到这里，不要高兴太早，这里一定要明确的是辅酶q10也分为氧化性辅酶q10和还原性辅酶q10，前者吸收率差且不能被身体直接吸收。我们应该选择抗氧化性的还原性辅酶q10，这样可以省略氧化性辅酶转化为还原性辅酶的中间步骤，直接助力于细胞。

在同行产品中，Mkule品牌的辅酶产品不仅选用了后者还原性辅酶，价格经济划算，还采用了纳米脂质体包裹技术。

在目前的实验和临床都有运用脂质体作为靶向药载体，不仅因为它能将辅酶q10运送到目标组织，而且该技术还能够实现24小时缓慢释放的作用，延长了药物的作用时间，有非常好的药物相容性，提高了辅酶q10的稳定性，实现了16倍高效吸收。经改良后的产品效果和体感反馈尤为突出，完美地解决了辅酶q10口服利用率不高的问题！

目前辅酶q10已陆续在美国心脏病学会杂志（JACC），高品位学术期刊ELSEVIER等地方被证明能够增强人体免疫力并保护心脏。此外，还有科学研究证明辅酶Q10可改善女性卵巢年轻化，一定程度上具备抗衰功效。

依赖科学成果养生的同时，也要加强锻炼，注重饮食，职场人需切忌长时间熬夜和高强度工作，着眼于生活的各个细处，才能给予身体最体贴的呵护，才能更好发挥身体的机能。

呵护心肌，着眼于细处

我们知道，预防心肌炎的最佳方式就是提高自身免疫力。除了因药物所影响的心肌炎外，有许多心肌炎的患者是因为小感冒所引起。

那么在日常生活中我们应该特别留意哪些方面来预防心肌炎呢？

1．预防感冒：

心肌炎的造成大部分状况下全是有病毒的感染所造成的，因此最重要的便是要防止病毒的入侵尤其是呼吸道感染和肠道感染，如今后疫情时代的大环境下就更应该留意自己的身体状态，平时注意保持身体健康，营养摄取均衡及适当的运动。

2．适当休息：

特别留意当情绪激动或体力过度劳累时，不宜剧烈运动，短暂休息，避免心肌劳累。

我国年轻人都有熬夜的习惯，这种方式对身体的损伤很大，必须进行调整，养成规划的作息习惯。人生的努力奋斗，是建立在一个健康的体魄之上，才能事半功倍。

3．饮食方面：

当今的工作生活节奏比较快，很多人都养成不按时吃饭的习惯，或是随便吃一些食物，导致营养失衡，身体比较虚弱。我们应多摄取高蛋白、高热量及高维生素食物，避免辛辣、熏烤及煎炸食物。

“人生就如一首绝句，平平仄仄平平仄。”但并不是每个人都能顺利地度过每一个生活的苦难，如果一味追求功成名就，而忽视了身体健康则是得不偿失的。

当今时代的年轻人面临着前所未有的快节奏的工作，越来越多的疾病开始与当代打工人挂钩。健康，一不小心就从生活的繁忙中被遗忘，Mkule辅酶Q10却能适时挽救这种局面，给心脏建立起一道屏障，呵护心肌。而只有当我们完整地拥有一个健康的身体，才能去承担人生的苦乐悲欢，我们的人生，最终走的才是“上坡路”……