你有没有出现过烧心的症状呢？天津滨江肛肠医院指出，如果有，一定要好好保养并寻找病因，避免烧心进一步加重。

烧心是哪些原因导致的？天津滨江肛肠医院告诉您

1、饮食不当

进食过快或过多，暴饮暴食等不良习惯、刺激性食物、服用非甾体类药物使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多。

2、精神因素

精神因素也是影响产生烧心症状的重要因子，主要包括忧郁多虑、性格内向、敏感、焦虑、失眠、意外不幸以及长期情绪紧张状态。

3、疾病因素

临床上多种上消化道疾病，如患有胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎等均可出现烧心症状。

天津滨江肛肠医院告诉您烧心的五大预兆

1、睡觉时疼痛加重

躺下休息或弯腰时，胃酸更容易反流至食管，导致烧心。

2、唾液增多

泛酸会让嘴里的唾液大增。

3、胸口痛

胃酸刺激食道引起胸口痛是烧心的典型症状。医生提醒，胸痛如果在锻炼或用力时加重，记得查查胃。

4、哮喘

烧心导致的咳嗽和气喘容易诱发哮喘，这是因为胃酸刺激胸腔神经，导致呼吸道收缩。

5、声音嘶哑

声音嘶哑可能是烧心的另一症状，泛酸容易刺激声带，导致沙哑，但容易误以为是感冒前兆。天津滨江肛肠医院告诉您

天津滨江肛肠医院告诉您烧心的六个饮食注意事项

1、饮食应定时适量，不宜吃得过饱和常吃零食。吃得过饱使得胃内压力过高，常吃零食则使胃液不停地产生，均易导致胃液反流。吃饭时应细嚼，减少食物对食管粘膜的刺激，保护食管粘膜。

2、少喝碳酸类饮料。打开瓶盖就冒气泡的饮料进入胃内照样会生泡，使胃内压力迅速升高和气体增多，常致隔气和胃液反流，因此，应少喝起泡饮料。

3、少食油炸类等难以消化的食品，如油炸类、脂肪类、高纤维类食物。难以消化的食物易在胃内长时间滞留，刺激胃液分泌增加，使胃内压力处于较高的水平，易致胃液反流，应少食这类食品。

4、睡前不进食。睡前吃东西会刺激胃分泌胃液，而睡觉后胃液易于反流，常致烧心。故睡前半小时不应进食，尤其不宜饱餐。

5、不宜用含有乙醉、咖啡因、薄荷等成分的食物或者药物。因为这些成分均有削弱食管下端括约肌功能的作用，使得食管下端张力减低，胃液易于反流。

6、少吃甜食。吃甜食过多，易刺激胃液大量分泌，常致烧心，应少吃为宜。

6、少吃甜食。吃甜食过多，易刺激胃液大量分泌，常致烧心，应少吃为宜。