便秘,虽然看似小毛病,可“只进不出”堵起来不仅闹心,还伤身。很多上了年纪的人,常常在马桶上坐到双腿麻木,满头大汗,却还“颗粒无收”。统计显示,我国每100个成年人中就有4～6个便秘患者。年纪越大便秘患者越多,其中女性多于男性,非常影响日常生活,该怎么办才好呢?西安东大肛肠医院崔文广主任为您解答。

你是“真”便秘吗?

便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于3次,或者2～3天才大便1次,粪便量少且干结,通常有排便困难、排便不尽感。西安东大肛肠医院崔文广主任指出,如果便秘持续6个月以上,就可以诊断为慢性便秘了。但如果一直是2～3天才大便1次,且大便性状正常,不伴有排便困难和排便不尽感,这种情况不应认为是便秘。

除了大便形状,正常的便便还应符合以下几个标准:便便的频率为每周3～21次;颜色为棕黄色或者金黄色的;味道不会太重。如果便便颜色发生明显变化,如变白,变红,变黑,或恶臭难当,就要去医院了,看是食物影响还是肛肠疾病的早期预警。如果便便很干,臭不可闻,而且颜色较深,可能是长期便秘。

七种便秘,要及时就医

①以前从来不便秘,最近开始便秘。

②以前便秘,最近没有明确原因,便秘明显加重。

③大便带血、有黏液,或大便明显变细,上面出现沟槽等。

④总觉得排便排不干净,这种情况叫直肠刺激症状,很可能是直肠有炎症甚至肿瘤。

⑤伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐。

⑥便秘经过饮食、运动等调节没有改善,吃药效果也不好。

⑦近期明显消瘦,要查是不是有糖尿病、甲亢、肿瘤;出现贫血症状,如脸色苍白、头晕、眼花,这时要到医院化验血红蛋白。

便秘久了,危害可不小～

便秘会使人有腹部下坠感、腹胀、腹痛等问题,还容易引起肛裂、直肠炎、痔疮、溃疡、、胃肠功能紊乱、甚至诱发大肠癌。肠道内的毒素会被大量吸收,可能干扰大脑功能,引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等表现。长期便秘会出现皮肤痤疮、口臭、肥胖、肤色暗沉、头发干枯、长斑等症状,让人变丑。

很多便秘的人都会用力排便,促使血压会升高,机体耗氧量增加,容易发生心绞痛、心肌梗塞、卒中、猝死等意外。而部分患者滥用泻药和“通便剂”不仅缓解不了便秘,还会雪上加霜,发展成顽固性、难治性便秘,进而诱发结肠黑变病、结肠息肉等,增加癌变风险。

最后,西安东大肛肠医院崔文广主任敬告大家,便秘虽然是小问题,但是长期便秘不仅影响颜值,还会引发其他严重疾病,尽早治疗才是明智的选择。