在生活节奏快、竞争激烈的当下，失眠早已成了一种普遍现象。根据《中国睡眠研究报告2022》显示：新手妈妈、大学生、职场人士，这些群体的失眠问题更为明显。面对失眠，很多人还认为：失眠就是睡不着。其实并不尽然，从夜深人静到旭日东升，失眠患者要面对的可不只是“无法入睡”这个问题，睡眠障碍通常还伴随着睡不深、睡不够等症状。在解决失眠问题上，现在随着养生意识的兴起，人们开始注重温和调理，从中医药方汲取灵感的营养屋郎益欣开始进入大众的视野。

那么，营养屋郎益欣是怎么提升睡眠质量的呢？我们首先应该了解失眠的成因。中医上讲的失眠就是不得眠、不寐，是不能获得正常睡眠的一种病理状态。失眠是指入睡困难、睡后容易醒、多梦、晚上睡不好觉容易烦躁等。中医上的病因主要有四个方面：第一、思虑过度导致心脾两伤出现心脾两虚、乏力、入睡困难；第二、老年人常见的心肾不交，肾阴不能上济心火，心火不能下济肾阴也会导致失眠；第三、阴虚火旺，很多人年龄大了以后出现阴虚火旺、痰热内扰、扰动心神后也会导致失眠；第四、心胆气虚，心气虚，心神不安，害怕不能入眠。

营养屋郎益欣正是采用了中医治疗失眠理论，注重从心、肝、脾、肺、胃、肾等方面整体对脏腑的功能进行调理，综合药物调理内脏功能、从而有效的治疗失眠。

从成分配方上来看营养屋郎益欣做到了对症下药，郎益欣的主要成分是酸枣仁、五味子、茯苓和百合，均属于中药材。营养屋科研团队对中医治疗失眠理论进行研究之后，利用现代提取工艺，提取酸枣仁、五味子、茯苓和百合的关键成分，进行科学配比，充分发挥其中酸枣仁归肝胆心经，可养肝、安神；五味子归肺肾心经，起到润肺、养肾的效用；茯苓归心肺脾肾经，能够健脾、安神；百合归心肺经、具有润肺滋阴、清心安神之功效，从而清心安神，宁心静气，使营养屋郎益欣真正做到先睡心，后睡眼。

由于工作和生活的多种压力，失眠成为了很多人的生活常态，睡眠不足会给我们的身体健康造成极大的伤害，平时可以放松心情，适量运动，给自己营造一个舒适的入睡环境，如果长期失眠，也可以适当选择营养屋郎益欣等助眠类营养品来帮助入睡。拥有健康生活，从良好的睡眠开始。