冬季气温低，昼夜温差大，身体的免疫等机能相应下降，所以是肝病的高发季，山东肝病科孙可主任介绍说，做好这5个方面，可以避免病情加重:

1、注意保暖。冬季来临，肝病患者要保持好身体的循环系统和代谢系统，因为随着气温下降这两个系统会明显降低，所以平时能做好保暖工作，不要着凉感冒，能更好的促进肝脏的排毒，避免肝病加重。

2、加强营养的摄入。冬季要补充一些营养物质，因为肝病患者受到疾病的影响，身体免疫力会降低，所以在冬季能够多吃一些优质蛋白来增加营养，帮助患者恢复健康。但是营养的摄入也要根据自己实际情况而定，避免过量摄入，否则会给身体造成负担，尤其是有肝性脑病风险的患者，就不能摄入过多含蛋白质高的食物，以免造成血氨升高诱发肝性脑病。肝病患者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，它能减轻对肝脏负担，但要减少吃高脂肪高热量食物。

3、多锻炼身体。肝病患者要养成锻炼身体的好习惯，由于适当的运动能有效改善身体健康状况，所以白天可以出去户外散步、慢跑、打太极，这些运动方式不仅能有效预防疾病，还能锻炼身体。

4、严格控制作息。肝病患者要养成生活作息规律，晚上要保证充足的睡眠，晚上是肝脏自我调节修复时间，如果长时间熬夜只会给肝脏带来负担，所以为了自身健康着想，患者要及时调整自己生活作息，帮助自己有良好的恢复时间。

5、坚持用药控制。大部他肝病都属于慢性疾病，需要长时间服用药物来控制，进入冬季后受到温度影响很容易复发，所以要坚持用药，才能避免疾病复发。此外一些药物服用之后会给肝脏带来负担，尤其是一些感冒药，消炎药等等，在代谢过程中都会加重肝脏负责，所以患者使用之前需要询问肝病医生之后再服用，这样才比较稳妥!

孙可主任是济南中医肝病医院的住院医师，从事肝病临床以及科研工作近十五年，积累的丰富的治肝经验，在肝病诊疗领域总结出了一套独特的治疗方案，将传统中医中药与现代西医相结合，保障治肝疗效。而且在诊治肝病过程中，孙主任从未停止学习的脚步，积极参与肝病领域国际重大交流会议，提高自身医疗水平，成为中国民族医药学会传染病分会理事，凭借更高水平的医疗技术服务于广大肝病患者。

济南中医肝病医院始终秉承“仁济众生，德行天下”的办院宗旨和“科技兴院”的发展战略，确立了“名医、名科、名院”的发展之路，经过多年的建设，逐步发展成为集临床、教学、科研、预防、保健于一体的肝病特色专科医院，先后获得山东省诚信医疗服务满意医院、济南市新型农村合作医疗定点医疗机构、济南城镇职工基本医疗保险定点医疗机构、最受网民信赖医院等。

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