十个男生九个直。很多时候，女生在和男朋友说自己身体不舒服时，直男往往只会说“多喝水”，这句话甚至已成为直男的特有标签。其实，女孩子说不舒服时的心思很简单，本意是试图通过各种方式引起男孩子的注意，男孩子表现的好就会收获一份糖度超标的甜，可一旦说了“多喝水”这句话，换来的就是另外一种结局了。

难道直男真的只是敷衍的一根筋吗?

在小编看来，其实不然，至少有一点不可否认，那就是“多喝水”的确对我们的身体有很大好处。

水是生命之源，也是身体的基本构成，在人体的组成物质中，水的含量约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。

尤其是经常健身锻炼的小伙伴，运动过后伴随着大量汗水挥发，身体中的电解质也会不断流失，此时更需要补充大量水分。况且，成年人一天正常的饮水量大约1500ml-1700ml，大概八杯水左右，当运动量大或天气炎热时，饮水量也要相应增多，因些运动时配备一个超大水壶必不可少，避免了小瓶多次分装，可以一次解决一天饮水问题。

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