暑假来临，孩子们的考试早已结束。然而对于家长来说，保护孩子视力的“大考”才刚刚开始。

“孩子刚放暑假，不知道是不是平板看多了，眼睛有点不舒服，我就带他来医院看看，是不是近视了。”提到自己的孩子，家长王女士忧心忡忡。王女士并不是个例，在宁波太学眼科，带着孩子来就诊的家长不在少数。随着暑假的来临，很多孩子离开了学校的束缚，有些放飞自我。加上很多家长忙于工作，难以顾及孩子的视力问题，导致孩子在暑假期间近视高发。

宁波太学眼科高森院长表示，暑假期间孩子视力问题高发，但并非无解。只要做好暑假期间孩子的近视防控，孩子仍然可以开心地度过暑假，家长也可以放松心情，不需要为孩子的眼睛过度担心。

暑假期间的近视防控主要分为防和控两个方面。“防”主要是对于还未近视的孩子而言，预防他们发生近视；“控”主要是对于已经近视的孩子而言，帮助他们减缓近视度数增长的速度，降低将来发展为高度近视的可能性。

2022年暑假到来之际，教育部指导全国综合防控儿童青少年近视宣讲团，提出2022年暑假中小学生和幼儿护眼要诀，倡导中小学生和幼儿暑假合理安排好生活、学习，科学健康护眼。

暑假护眼需要从以下几个方面着手：

1、规划好孩子的暑假生活，积极落实“双减”政策，让孩子多做户外运动，不随意给孩子增加学习任务；

2、定期进行视力检查。发现孩子的视力问题及时到医院检查治疗，不要相信关于“治疗近视”之类的虚假宣传；

3、读书写字时要注意保持正确的姿势，另外学习环境的光线也非常重要，光照太强或太弱都不利于保护孩子的视力；

4、不用或者少用电子产品，使用电子产品时注意20-20-20法则，即每使用电子产品20分钟后要看向20英尺之外至少20秒；

5、保持良好的作息和饮食习惯，不要因为放假就晚睡晚起。饮食方面，不挑食，不偏食，多吃一些护眼食品。

高森院长表示，尽管现在大家已经对孩子的视力非常重视，但还是有很多孩子不可避免的近视了。对于一些已经近视的孩子，需要采取一些措施来减缓孩子近视的发展速度。目前世界公认的可以缓解近视度数快速增长的产品主要有角膜塑形镜、近视离焦镜片和低浓度的阿托品滴眼液。

角膜塑形镜就是大家通常所说的OK镜，这是一种高透氧的特殊镜片。角膜塑形镜内缘采用多弧设计，孩子晚上睡觉时配戴8小时左右，利用角膜的可塑性，通过温和加压改变角膜弧度。使用一段时间之后，角膜弧度相对稳定，白天摘掉角膜塑形镜之后，也可以保持矫正之后的状态，维持较为清晰的视力。同时角膜塑形镜还可以产生周边离焦效果，以延缓近视度数增加的速度。

另一种可以缓解近视度数增长速度的产品是近视离焦镜片。它既有普通眼镜矫正视力的功能，同时具有近视离焦功能，可以一定程度上延缓近视度数的快速增长。从宁波太学眼科的患者反馈来看，近视离焦镜片在实际临床应用中也有不错的效果。

阿托品滴眼液通常被作为散瞳剂来使用，但也有一定减缓近视度数快速增长的效果。一般情况下，低浓度阿托品滴眼液可以配合角膜塑形镜使用。

2022年暑假恰逢太学眼科成立30周年，宁波太学眼科开展“感恩30年，把福‘袋’回家”30周年庆活动，为广大家长和孩子带来了“全家眼健康福袋”“近视防控福袋”等近视防控福利，让家长可以更轻松地关注、守护孩子的眼健康。