不久前，36岁的小张在参加公司年度体检时被查出了胃癌，所幸的是由于发现得早，小张的病情尚属于早期，治愈的希望很大。但小张作为三十几岁的年轻人，本应是身体强壮、充满活力的时期，怎么会被胃癌给盯上呢？

不良饮食习惯和嗜好增加患癌风险

昆明东大肛肠医院消化科李主任指出，在生活中很多年轻人饮食不规律、暴饮暴食，饮食结构以高盐、高油脂为主，再加上饮酒抽烟，喜食生冷、辛辣等刺激性食物，而这些不良的饮食习惯和嗜好，易使胃黏膜受损伤，从而增加对致癌物质的易感性，升高患胃癌的风险。

因此，在生活中年轻人不要因为自己年轻，就不把胃部不适不当回事，认为自己吃点胃药，忍忍就过去了，当出现胃部不适千万别忍着，一定要到正规医院诊断治疗。尤其是出现食欲减低、饭量减少、体重下降、消化道出血（黑便、呕吐物呈咖啡色或带血）等胃癌“预警信号”时更要警惕。

同时，在生活中也要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜的水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃熏、烤、腌、油炸、过咸的食品。避免长期进食高盐、熏制品、盐腌食品，并适当进行体育锻炼，保持心情开朗，以预防胃癌的发生。

胃不舒服需及时胃镜检查

李主任还特别强调，目前尚无明确措施绝对预防胃癌的发生，经常接受胃镜检查，防患于未然，对预防胃癌尤为重要，及早发现、及早干预治疗是应对胃癌的关键。

第一期胃癌，早期胃癌癌细胞在内镜下可以完全切除；如果病情发展到第二期胃癌，癌细胞浸润到了胃壁肌层，此时可通过手术治疗；但当病情发展到第三、第四期胃癌，此时癌细胞可能已经转移到其他器官，这个阶段患者的五年生存率往往不到10%。

而目前胃癌早期筛查的最佳办法是定期的胃镜检查，李主任建议以下胃癌高危人群一定要进行胃镜检查：

有任何消化道症状的患者，如有慢性腹痛、腹泻、腹胀、便血、大便颜色发黑、下腹不适等症状，均建议做胃镜及肠镜检查；

直系亲属中有罹患消化道癌的人群，如有食管癌、胃癌、肠癌家族史的人群可将初检年龄提前到40岁，甚至35岁；

50岁以上的普通人群，无论男女，均应做胃肠镜检查，如有溃疡、息肉等阳性发现，在做完治疗后均应定期复查。

有不良生活习惯者，如有抽烟、喝酒、饮食不规律或暴饮暴食、大鱼大肉，喜吃腌制品和烧烤，工作压力大、经常熬夜等人群。