新冠病毒不断升级，疫情当前人们最关注的是如何保护好自己和家人。

有没有什么简单易行的自我保护方法，这样既可以减少自己被感染的可能，也有助于延缓疫情，赢得宝贵的时间，让医院和医生有资源和能力来帮助病患和处理疫情。

现在总结和梳理几大常识性对策，帮你自救。

1．好好洗手，最佳的洗手方法是用流水，加洗手液彻底清洗20秒以上。

2．正确打喷嚏，尽量与人保持2米以上的距离，特别是远离咳嗽和打喷嚏的人，尽量避免人群和聚会场合。

3．避免亲密接触？专家建议在疫情非常时期，也许可以避免握手，拥抱这些见面礼节，打声招呼就行了。

4．口罩和手套，疫情爆发以来，许多人都戴上了口罩，但是口罩需要经常替换，才能起到一些作用。同样，手套也是一个道理。

5．补充维生素C，大量补充维生素C对部分已经感染病毒的人的确有一些帮助，但是不能过量。

最后上海江东医院提醒大家，不要相信网上流传的缺乏科学依据的误导信息。

同时在这特殊时期，上海江东医院积极响应，按照浦东新区卫健委关于民办医院组建核酸采样支援队伍的紧急通知，接到通知第一时间召集门诊导医组和口腔科负责人发起动员。在经过浦东新区有关部门短暂的培训后，3月12日清早乘车到达指定位置，投入到社区核酸采样工作。坚决打赢疫情防控阻击战，共克时艰义不容辞。