时而拉肚子，时而便秘，反反复复发作……可怕的是刚吃完饭没多久肚子就出现绞痛像是拉肚子洪荒之力马上就要“泄闸”结果，排出来就好了……　　于是经常在想是不是吃错东西是不是食物不卫生反复疑神疑鬼。　　

如果有以上情况并且反反复复那么你很可能是患上了肠易激综合征!

天津欧亚肛肠医院讲述什么是肠易激综合征?

肠易激综合征是一种常见的功能性胃肠病，它与拉肚子、便秘等肛肠疾病症状相似。临床上往往要采用排除性的诊断方法，也就是通过长时间、多方面检查排除器质性疾病后，才能作出诊断。

天津欧亚肛肠医院讲述肠易激综合征症状

腹痛

腹部疼痛是主要症状之一，它可能发作于腹部的任何位置。有时候是某一部位疼，有时候是从某个部位向周围弥漫性、发散性的疼痛。

左下腹部出现这种情况较多，有时候是胀痛、有时候是痉挛一般的痛，有时候像被钝物重击了似的痛……疼痛程度也因人而异。一般来说，大便前疼得厉害，吃了冷的食物后，疼痛会加重。

腹泻或便秘

某些情况下，患上肠易激综合征的人排便规律会发生改变。其中一种是腹泻型，容易拉肚子，排出物大多是黏液性或者水样的，一天可能拉数次甚至十几次，即便如此，还会有排便不尽的感觉，白天严重，夜晚基本不出现类似症状。其中一部分人是拉肚子和便秘交替出现。

还有一种是便秘型，女性较多见，粪便黏液较多。早期是间断性出现便秘，随着时间延长，会逐渐发展为持续性的便秘。如果长期依赖泻药排便的话，短期内还可能出现与腹泻交替的现象。

腹胀

典型特点是：白天严重，夜间睡眠时减轻，放屁或者排便后减轻。并且，腹胀通常是与便秘和腹泻伴随出现的。

精神紧张、失眠抑郁

肠易激综合征患者会伴有精神症状，容易对外界的各种反应过激，主要表现是心烦、焦虑、抑郁、失眠、多梦等等。

如何做好肠易激反应的预防?天津欧亚肛肠医院告诉大家

01、定期体检

定期体检能有效的发现各种隐性疾病，时刻关注自身肠道的健康状态，肠道健康身体才健康。

02、饮食合理

饮食要定时定量，不要过饥过饱，以清淡易消化食物为主，忌辛辣刺激、生冷硬食物、烟酒及浓茶、咖啡、韭菜等，可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量避免。

03、环境适应调节

居住环境改变，气温冷热变化等，要注意饮食管理;天气变凉注意腹部保暖，提高对环境的应变能力。

04、适当运动

适当运动，强身健体，增强免疫力。

05、规律作息

养成良好的作息时间，保证充足的睡眠。

06、良好的精神、心理状态

遇到不开心的事情，注意调整好自身的心态，解除心理负担，缓解紧张、焦虑等不良情绪。