如果说一个男人“不行”，那么这对于男性来说是最大的打击和侮辱之一了，没有哪一个男性不希望自己在床上能够大展雄风，战无不胜攻无不克。但事实上依然很多男性存在性功能障碍问题。那么男人床上“不行”该怎么办？担忧早泄男人该怎么办？

1、如何改善

有过性生活的男人都有过早泄的现象，有些是偶尔出现一次或者几次，有些则长时间出现，并长达几年时间。早泄的出现让很多男人失去往日的雄风，忧心忡忡。

早泄是在同房时丁丁尚未接触，或刚接触女方外阴，或丁丁虽进入女性私处，在很短时间内便发生射精，随后丁丁疲软，不能维持正常性生活的一种病症，是较常见的男性性功能障。

那么治疗早泄，重塑男人雄风是每个早泄男梦寐以求的事情，能得到爱人的赞赏，能恢复自己的自信，男人么不管用什么方法都愿意去实现。

其实男人们也不必绞尽脑汁，到正规的专业男科医院做检查，针对病因来治疗，就可以从此摆脱早泄的困扰。因为在专业医院，早泄的治疗方面有很多，如：心理治疗、药物治疗、性行为治疗、物理治疗、男性性功能治疗仪器等等，医生会根据患者的具体病情来决定用什么方法早日让患者摆脱病痛。

出现有早泄的情况自己不能确定的时候，专家建议到正规的专业医院做相关的检查，早日脱离男人“不行”的苦海。

2、锻炼方法

有的男人会感觉到自己的丁丁硬度不够，平时可以进行丁丁勃起的锻炼，这样的锻炼可以让自己的丁丁具有更好的活力，而且经过一段时间的锻炼会让自己的丁丁勃起状态更好。男人的性能力锻炼可以在任何时候进行，只要自己空闲了就可以进行这样的锻炼，通过自己的大脑来控制自己的丁丁勃起。刚刚开始时可能会有一点难度，但是随着自己的逐渐适应就会发现这样的方法所带来的好处了。有的人如果在锻炼时有难度还可以设想一个情景，想象自己正在准备行房就可以让自己勃起了。

为了能够让自己的身体具有更好的活力，每一个人都需要锻炼自己的身体素质，让自己的身体更加健康，让自己的身体可以承受一些高运动量的活动。我们在锻炼自己的身体时不要超过自己的身体承受力，过多的锻炼可能会让自己的身体过于疲劳。在进行性能力锻炼时可以根据自己的实际情况来进行，锻炼的方法可以有很多种方式，我们可以通过一些体育运动来锻炼自己的腰部肌肉，当自己的腰部肌肉很好时，行房就可以更加有力度了，不但可以让自己得到满意的同房，而且也可以让自己的女人得到满足。

女人在同房中也可以主动，通过自己的主动发起行房来获得更多的满足，而且还可以通过改变体位来加深行房时的刺激感，很多女人在自己主动趴在男人身上行房时会得到巨大的满足。女人通过性能力锻炼可以提升自己的女性私处收缩能力，而且还可以增加自己的女性私处敏感度，可以让自己在行房时获得更多的满足。女人在同房时获得满足越多，对于自己的身体健康就越有好处，而且女人还可以通过同房来作为最好的减肥和运动方式，经常性的主动行房可以让女人的身体更加健美。