胸部对于女性来说是非常重要的一个部位，在发育期的时候可能大部分人都可以明显感觉到自己胸部的变化，而且还有很多女生会出现胸部不适的情况，胸部疼痛其实是很常见的一种症状，很多成年的女性也偶尔会出现胸部疼痛的情况，有的女性会担心是乳腺癌，又不敢去医院检查，那女人胸部疼是什么原因？女人胸部疼如何缓解？

1、原因分析

女性出现胸部疼痛其实是很常见的，乳房疼痛可以分为生理性的和病理性的，生理性的乳房疼痛一般是在月经前后出现，会有乳房胀痛的感觉，还会感觉乳房有肿块，这样的疼痛一般在月经过后就会慢慢消失。病理性的疼痛一般都是一些乳腺疾病导致，最常见的就是乳腺增生或者是乳腺炎，如果长期疼痛最好是去医院检查一下。

2、缓解方法

生理性的乳房疼痛一般在月经后就会消失，而且疼痛也不会太剧烈，这时候做好经期的护理就可以了，还可以适当按摩乳房，如果胸部有肿块，按压的时候会疼很可能是乳腺增生，这时候就要注意自己的饮食，不吃发物，可以每天给胸部按摩，但是不要太用力，洗澡的时候可以用热敷的方法缓解。

3、预防方法

预防乳房疼痛的方法就是平时注意保护自己的乳房，平时注意自己的饮食，不要经常吃刺激性大的食物，特别是辛辣生冷的食物，可以适量补充脂肪。选择内衣也是相当重要的，一定要选择适合自己胸部的内衣，不要长期对胸部造成挤压。