女性在怀孕的时候，由于体内的激素变化，乳房也是会变大的，刚怀孕的期间乳房还会有胀痛感。现在国家孕育生二胎，怀二胎的时候，孕妇的身体上也会出现一些表现，那么，生二胎乳房会不会变大呢？产后胸部变大的方法有哪些呢？

1、生二胎乳房会变大吗

乳房小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形，女性生二胎时对乳房有一定的刺激作用，特别是采用正确的母乳喂养姿势，坚持交替喂奶的方式，每次不超过二十分钟，能促进胸部血液循环，对丰胸有一定的效果。

2、多锻炼胸肌

锻炼是丰胸的良方，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满，女性在生完二胎宝宝后要注重锻炼，来达到产后丰胸的目的。

3、推荐运动

扩胸运动：做伸展及扩胸运动，可以锻炼胸部肌肉，防止乳房下垂。

抚摸背部：以单手尽量往后抚摸背，维持约10秒，左右交替重复动作5～10分钟。
挺胸运动：有效增进肌肤紧实度，运动时，确保胸肌保持弹性，身形更显玲珑。
俯卧撑：能够使胸部的肌肉发达有力，保持乳房的弹性。

4、按摩乳房

生完二胎后妈妈要多按摩乳房，能疏通经络，刺激局部的血液循环，同时刺激雌激素分泌，按摩胸部的重要穴位，如乳中穴、乳根穴、膻中穴，能够调节脏腑功能，疏肝理气，调整人体内分泌，达到丰胸的目的。

5、补气血

生完二胎宝宝产后，妈妈在饮食上要多吃补气血的食物，比如海鱼、鱼胶，其富含胶原蛋白，能对改善乳房干瘪下垂有较好的疗效，平时还可以用银耳、红枣、花生、白芍、蜜枣加鱼胶煲汤喝。

6、喷洒刺激乳房

产后妈妈沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高乳房皮肤张力，促进乳房的血液循环，利于产后丰胸。

7、注重营养

选择高蛋白食物，同时注重维生素、矿物质的补充，给胸部足够营养，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等，其中的B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，对妈妈产后丰胸有很好的帮助。

8、佩戴合适的乳罩

生完二胎后，很多妈妈为了哺乳方便都不会佩戴乳罩或者佩戴的乳罩不合适，这会导致胸部下垂或缩水，所以产后妈妈丰胸必须要佩戴合适的乳罩，不仅能对胸部起到较好的承托作用，还能一定程度上对乳房按摩，促进血液循环。

9、推荐产后丰胸食谱

大枣猪脚汤

功效：大枣猪脚汤能补血益气，强身通乳。
原料：猪脚500克、大枣30克、花生米30克、盐少许。
做法：将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出;将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开;锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味即可。
莲藕花生煲排骨
功效：莲藕花生煲排骨可提供丰富的植物蛋白，补血养性，对产后妈妈丰胸有一定的效果。
原料：莲藕500克，排骨500克，花生100克，红枣10颗，姜2片，盐适量。
做法：花生、排骨均洗净，水浸1小时，沥干水分;莲藕洗净，红枣用刀拍松，去核;取汤煲注入清水12杯，放入花生、莲藕、红枣、姜煲滚，加入排骨再煲15分钟，改慢火煲2小时;取莲藕切片，放回汤内下盐调味即可。

10、生二胎对女人身体坏处

(1)乳房下垂

生二胎后女性乳头颜色因为一部分色素的残留会变得很深，且乳房的过度发育，在分娩之后乳房会呈下垂状，变得松弛没有弹性。
(2)雀斑明显
女性怀上二胎后，皮肤的色素沉着就会增强，准妈妈平时不太显眼的老年斑也可以清楚的显现出来，会显得人没有精神。
(3)身材肥胖或消瘦
产后女性变得肥胖是普遍的状态，这是因为在妊娠中，以雌性激素为主的内分泌系统起了很大变化，还有为了二胎宝宝的健康平时过度大补导致营养过剩，产后准妈妈身材会有很大变化，且不易恢复，其次还有一些准妈妈因为孕后一些慢性疾病导致产后身体消瘦，需及时就医。