月经周期一般是二十八天作左右，但是很多女性都会出现月经不调的情况，月经不调一般都是内分泌失调导致的，饮食和情绪都会有影响，一般是出现月经推迟的情况，女性就会担心自己的身体出现了什么问题，那吃什么能让月经快点来？吃点什么可以让月经快点来？

1、益母草煮当归蛋

功效：益母草煮当归蛋有调经止痛的功效，特别适合气血不畅和气滞血瘀引起的月经推迟。

原料：当归、益母草、鸡蛋、红枣。

做法：将当归和益母草一起清洗干净之后，跟两个鸡蛋一起放入锅内，用大火熬到水沸腾之后再用小火熬；等半个小时之后，可以将蛋捞出来剥壳之后，再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟；之后可以将药渣去掉，加入适量的红糖，吃蛋和红枣以及喝药汁。

2、蜂蜜当归煲乌鸡

功效：蜂蜜当归煲乌鸡不但能够补气血，还能改善因气血虚弱引起不来月经的情况。

原料：黄芪、当归、乌鸡、枣花蜜。

做法：将黄芪和当归一起煎水，并且取出300毫升的药汁留着备用；然后将乌鸡的皮毛和内脏都去除，清洗干净之后，加上生姜和食盐隔水蒸一个小时；再将药汁倒入乌鸡里，继续蒸一个小时；等到出锅的时候再淋上一些枣花蜜就可以服用，女性可以在经期前隔天服用，并且连续服用三次。

3、红枣桂圆汤

功效：红枣桂圆汤能在补血的同时，增强体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天月经就会来，非常的有效。

原料：红枣、桂圆、红糖。

做法：红枣洗干净，冷水烧开，依次加入红枣、桂圆、红糖煮沸即可。

4、艾叶鸡蛋粥

功效：艾叶鸡蛋粥能温经散寒，能改善经期延后、量少、色暗有块，并伴有小腹疼痛的情况。

原料：艾叶、生姜、鹿角胶、鸡蛋、粳米。

做法：将艾叶、生姜、鸡蛋一起放入锅中煎水取汁，鸡蛋去皮待用；加入洗干净的粳米煮粥，鹿角胶加热融成汁液；等粥煮熟后放入里面调匀，并加入鸡蛋，月经前连续服用5-7剂。

5、姜枣红糖水

功效：姜枣红糖水具有温经通脉、化瘀止痛的功效，能改善月经推迟、痛经等症状。

原料：干姜、大枣、红糖。

做法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。

6、黑木耳红枣汤

功效：黑木耳红枣汤能益气健脾、促进血液循环，适用于贫血造成的月经推迟。

原料：黑木耳、红枣。

做法：将黑木耳、红枣洗净，红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

7、小贴士

女性月经迟迟不来，不能心急焦虑，要保持放松愉悦的心情，可以在医生的指导下服用中药进行调理补身体，且要注意忌口，不能吃冷饮、寒性的食物、喝冰水等，平时多喝姜茶、多泡脚，能有效改善症状。

8、月经不调的危害

1、诱发妇科炎症

长期月经不调的女性不注意调理的话，容易导致宫颈炎，月经性牙疼，子宫内膜移位，月经性哮喘，关节炎等各种病症，月经量异常也代表着子宫内膜的异常，长期下去容易诱发癌变，形成子宫内膜癌。因此长期月经不调的女性在日常生活中尤其要注意养成良好的习惯，调整作息和饮食，好好调理身体。

2、导致不孕不育

单纯的月经不调并不会导致女性不孕不育，但是如果月经不调与其他妇科炎症有关，没有及时治疗，导致妇科炎症病情恶化的话，加之环境污染，工作生活压力等外界因素的影响，就容易导致不孕不育症状出现，因此，月经不调也是导致女性不孕的症状，女性朋友最好提高警惕，及时进行调理。

3、内分泌紊乱加速衰老

女性内分泌紊乱和月经不调有着相关联系，如果月经不调是内分泌紊乱所导致的，这部分人群多半会容易出现色斑，皮肤松弛粗糙症状，衰老速度加快，除了月经不正常之外，还会出现乳房下垂，甚至闭经等症状。

4、诱发失血性贫血

一些女性月经周期长，月经量过多，或者不规则出现是月经不调的一个典型表现，这种情况容易导致女性发生失血性贫血，主要表现为头晕，气喘，心慌等症状，严重的时候甚至危及到生命，对女性健康造成了很大的影响。

5、引发偏头痛

由于女性独有的生理特征决定，女性患头痛的频率往往要高过于男性，头痛也是生活中的常见疾病，调查研究表明，女性偏头痛多与月经不调有关。因此女性朋友要注意，出现偏头痛现象要引起足够注意，及时治疗，不要光靠止痛药止痛。