妇科疾病是近年来一直困扰着许多女性朋友的疾病，给很多人的生活和工作都带来了一定的影响。但像是子宫肌瘤就是比较常见的一种，对于女性朋友的影响也是比较大的，而红金消结片是生活中应用比较广泛的一种药物，很多人想要知道红金消结片经期能吃吗？那么经期能吃红金消结片吗？红金消结片经期可以吃吗？

1、经期可以吃

其实红金消结片是一种纯中药制剂，起主要成分为金荞麦、三七、香附等药物，因此具有消肿止痛、活血化瘀的作用。那么红金消结片经期能吃吗？这个问题是需要具体的分析的。因为月经期间女性的身体抵抗力是比较低的，所以很容易因为药物而对身体造成刺激。但是红金消结片的功效是能够将月经稽留的淤血排出体外，有利于身体健康的，所以患者在经期也可以服用该药物。

但任何药品都是两面性的。所以，在服用泰康红金消结片时，一定要做好相应的注意事项，这样才能避免意外情况的出现。服用此药的时候，一定要按照疗程来服用不可过量服用。部分患者在服用该药物后可能会出现恶心呕吐的症状，是比较正常的，大家不用过于担心。在服用泰康红金消结片期间，一定要注意饮食，禁止食用酸冷以及刺激性食物，以免导致严重后果的出现。

2、经期能健身吗

1、经期可以健身

女生在月经期间是可以健身的。一般来说，经期适当地健身运动并不会对女生的身体带来什么不利影响，反而有一些健身锻炼的项目还能促进血液循环以及相关部位的收缩和放松，能够减少充血。所以经期健身并不是毫无好处的。

2、不宜剧烈运动

虽然经期可以健身锻炼，但并不是所有的健身项目在经期时都是可以做的。例如猛烈的腹部练习、跑跳等都是在经期时不宜做的健身运动。因为此类健身运动可能会对腹部产生较大压力，导致出现血量突增或暴减的情况。

3、经期适宜运动

经期时可以做的一些健身运动其共同特点都是比较轻柔、放松、舒缓的，例如冥想型瑜伽、初级的形体操以及一些简单的拉伸动作等。这类运动不仅能帮助身体血液顺利流通，还能缓解一些女生经期的压力。

4、不宜健身类型

因为每个人的体质都有所不同，所以并不是所有女生经期时都是适合进行健身锻炼的。例如月经期间有比较明显的腰痛、背痛、下腹痛以及全身不适的症状的女性，以及月经周期过频、经血量过多或者有生殖器官疾病的患者都是不宜在经期时锻炼身体的。

5、应以休息为主

经期是非常特殊的阶段，无论是出于什么目的，经期时都应当以适当休息为主，如果要健身也应当进行适当的锻炼，而不是剧烈的运动项目。

3、经期失眠咋办

1、选对夜用卫生巾

许多女性在临睡前或多或少的存在一些紧张情绪，例如担心夜晚侧漏等。选用质地好、透气性和防渗透能力强的卫生巾无疑会大大缓解睡前紧张心理，让经期睡眠质量也会更高。

2、合理饮食

女性在经期的饮食尤为需要注意，避免摄入辛辣，含有咖啡因、酒精等在内的刺激性食物。最好保持饮食清淡，多摄入一些营养丰富、易消化的食物，可以尝试多餐少量。

3、心理调节

女性行经期间本身就容易产生情绪不佳的状况，因此合理调节情绪，保持心态良好、自信对于改善睡眠质量将效果明显。在工作、学习和生活方面进行合理安排，放松心理，摆脱经期失眠。

4、不吃什么水果

1.西瓜的寒性最大

西瓜夏秋季节最为常见，是大众最热门的水果之一，也是众多水果中寒性最大的，被称作寒性水果之王。又甜又凉的西瓜吃了爽翻天，最适合用来爽利解渴、清热解暑，却质华性寒，即便正常人也不能食用过多，如果还在经期食用容易产生不适。另外，西瓜一次性吃多了会伤脾胃，消化不良、脾胃虚寒或大便滑泄的话也要少吃。

2.吃香蕉容易痛经

很多人爱吃香蕉，觉得香蕉香气独特，还有润肠通便的功效。但是专家表示，经期之内不能多吃香蕉，因为香蕉也是寒性食品，食用过多会使血液受凉性刺激，导致流通速度变慢，容易形成血块带来痛经。另外，香蕉成熟食用口感最佳，成熟香蕉果皮全黄，黄中黛青带青需放置2天成熟再吃。

3.苦瓜使经期不畅

苦瓜又叫凉瓜，因苦而出名，不过也很受到欢迎，苦瓜中富含清脂素，生吃减肥的效果好，用来减肥曾风靡一时。很多美女减肥喜欢食用苦瓜，但是一些女性脾胃虚寒，冷水吃完喜欢拉肚子，正常大便就稀烂味淡。生吃苦瓜减肥，需要每日生吃2到3根方能有效果。但是苦瓜苦寒而且性收敛，经期食用会使行经速度变慢，建议大家勿在经期食用。

4.柿子令子宫收缩

柿子想必大家都很熟悉，我国是个产柿大国，但是柿子也属于寒凉食品，月经期吃容易使子宫收到刺激收缩。子宫收缩会大大减少月经流量，导致经期延长甚至导致经痛。