白带是性生活发育正常的女性从女性私处内排出的一种分泌物，通常包括生理性白带和病理性白带两种。女性可以通过观察白带的量、色等多个方面来判断自己的女性私处健康状况，这点对于维护生殖健康十分重要。那么如何判断白带是否异常？如何预防产后白带异常？

1、女性白带

检查白带是否正常，要从量、色、质地、气味几方面观察。正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味；其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响，随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。

预防产后白带异常的方法

月经期：

后白带量少；至排卵期前，由于体内雌激素水平升高，促使宫颈腺体的上皮细胞增生，宫颈粘液的分泌量增加，粘液中氯化钠含量增多，能吸收较多的水分，使排卵期时白带增多，质稀，色清，外观如鸡蛋清样，能拉长丝；排卵期后，雌激素水平渐低，孕激素水平升高，宫颈粘液的分泌受到抑制，粘液中氯化钠的含量也减少，使这时的白带质地稠厚，色乳白，延展性变差，拉丝易断。另外，

怀孕期：

也有些生理现象如妊娠、口服避孕药时，会出现白带增多，其原因也与体内雌、孕激素水平的变化有关。如果平时白带无原因地增多，或伴有颜色、质地、气味的改变，就应该提高警惕。

如何预防产后白带异常

1、定期检查：即使没任何不适也该定期检查，最好产后每2-3个月做一次检查。及时就医，如果产后一旦出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。一定在医生指导下用药，用药不对症，可能反而加重病情。

2、少穿紧身裤：如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。平日少用或不用卫生护垫：不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液清洗女性私处，这样做反而会破坏女性私处的内环境，以致发生女性私处炎。

3、增强免疫力：坚持锻炼，增强体质;睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。

4、勤换内裤：内裤是女性私处的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持女性私处干燥、卫生，反之则会使女性私处环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，最好的棉质的，减少衣物对外阴的刺激。

5、注意性生活：有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律，避免不洁性生活或过多性伴侣，及避免经期性生活等，可帮助预防白带异常。

2、私处如何护理

私处是女人的秘密花园。如果护理不当，会对自己的健康造成巨大损害。那么在两性生活中，女人应该如何护理好自己的私处呢?

首先、在同房时应切忌粗暴。

尤其是第一次同房时，处女膜破裂虽然在所难免，但如果动作过于粗暴，不仅给妻子带来疼痛，增加妻子心理上的恐惧，还可能造成女性私处损伤，严重时甚至出现女性私处撕裂，引起大出血。因此，如果丈夫的动作应该轻柔，或者第一次同房后停2-3天待小创口愈合再进行同房，会大大减轻对处女膜和女性私处的损伤。

其次、科学而正确地掌握性知识。

新婚夫妻应该了解男女生殖器官的解剖知识，在大小阴唇的内侧有两个开口，在上面靠近阴蒂的一个小口是尿道口，它通向膀胱，是排尿的通道;在尿道口下方是女性私处口。一些夫妻对此不了解，往往误把尿道当女性私处，同房时阴茎根本没有进入女性私处。

一些夫妻对此不了解，往往误把尿道当女性私处，同房时阴茎根本没有进入女性私处，而是插向了尿道，不仅易导致女方发生尿路感染，而且双方也都会感到同房不适或疼痛。有的甚至结婚数年仍没有进行过一次正常的同房，以不孕来就诊，结果经检查处女膜还完好无损，可是尿道却遭到损伤。长此以往尿道口逐渐扩张，会反复出现尿路感染的症状，还可以引起急慢性膀胱炎和肾炎等其他泌尿系统疾病。另外性生活时体位不正，如男子上身抬得过高，阴茎则极易插入尿道口。

第三、男性应注意卫生与防病。

保持外生殖器官的清洁卫生，是过好夫妻生活的重要条件。男子的包皮和龟头之间有一些分泌物形成包皮垢，是细菌生长繁殖的适宜环境。穿着不透风的化纤内裤情况会更糟。如果不注意清洁卫生，很容易形成龟头炎和尿道炎。在性生活时就会把男方污染的包皮垢带入女方的女性私处，引起女方的女性私处感染。

经常刺激宫颈，还可以使妻子发生宫颈癌的几率增加。有的男子喜欢在公共浴室的大池子里或旅馆内卫生间的公共用池中洗澡，使阴茎带上病菌，与妻子同房后，易使妻子患滴虫性女性私处炎和霉菌性女性私处炎等传染病。

第四、月经期、产褥期不宜过性生活。

由于月经期间，妇女的抵抗力降低，子宫内膜脱落，宫口扩张，女性私处酸度降低，抵抗力下降。如果此时过性生活，会使月经量增多、经期延长，并且细菌可能乘机进入女性女性私处，引起生殖器官感染。如果丈夫坚持过性生活，无疑会给女性造成痛苦。产褥期是女性分娩后全身和性器官的恢复期，如果此时过性生活，也会给妻子的性器官带来感染等疾病。因此，丈夫要关心、爱护、体贴妻子，以呵护妻子的性器官出发，配合妻子克制感情的冲动，在妻子的月经期、产褥期不要过性生活。

第五、同房时间不宜过长。

很多男性认为同房时间越长，妻子获得的性快感就会越强，对性生活也就更满意。殊不知，一味追求延长同房时间，而不做好同房前的嬉戏、爱抚动作，非但不能增加女方的快感，反而使女性盆腔过度充血，长此以往会出现下腹坠胀、白带增多，以及宫颈糜烂等，而且疲劳也在所难免。其实为使妻子获得满意的性活动，不要过多延长同房时间，而应在同房前和同房中做充分的爱抚、拥抱和接吻，以激发女性性高潮的到来。

第六、保护妻子的乳房。

女性的乳房虽然不是专门的性器官，但它属于女性第二性征，是女性性敏感区之一，在两性生活中有重要作用。对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言，男性抚摸乳房，可以引起她们的欲望，使她们产生性快感。有的男性性行为粗暴，在与妻子同房前嬉戏时，不是用手轻轻抚摸乳房，而是一把把乳房狠狠抓住，使劲挤压，不但使女方感到疼痛不适，削弱了可爱觉，还可能引起乳房内部的损伤。有的男子在同房时把整个胸部压在了女方的乳房上，较长时间的压迫，不但使女方感到不适，还会影响乳房的血液循环，不利于乳房的健美。因此，同房时丈夫应该用手或嘴轻轻抚摸或吸吮妻子的乳房、轻咬妻子的乳头，使她受到适度的性刺激，进而引发性兴奋，为下一步同房做准备。