机体是各种生理活动离不开各种营养元素，比方说铁元素，身体缺少铁元素，最常见的表现就是贫血，但事实上缺铁还会引起血红细胞造氧能力下降，这样一来就会引起心脏供血不足，人的气血运行不畅，这样对身体是没有好处的。尤其是孩子们一定要及时，适量的补充铁元素。

1、服用补铁药物注意

如今婴儿补铁口服液的种类还是很多的，相比胶囊或是片剂来说，口服液的剂型更容易被宝宝服用，吸收起来效果也会更好一些。由于婴儿补铁口服液中含有的具体成分不同，宝妈们还是需要听从医生叮嘱，通过孩子的缺铁状况来正确选择的。如硫酸亚铁或是葡萄酸牙酸就是很不错的，此外富马酸亚铁也是最佳的口服铁剂之一。

服用婴儿补铁口服液时需要遵守服药的原则，一次性不能摄入太多，需要少量服用，而且要长期坚持服用。根据孩子缺铁程度不同，需要服用的时间长短也是不一样的。如果宝妈们擅自给孩子增加摄入量，就会导致铁中毒，此时孩子往往会有恶心呕吐等现象，严重的时候还会休克，甚至会危及到孩子的生命安全。

可见婴儿补铁口服液不仅需要正确选择，更要正确服用。空腹是不能服用补铁口服液的，需要在饭后服用，避免对肠胃的刺激。如果在补铁的同时还能补充维生素C，就会更好的加促人体对铁剂的吸收，此时可以喝点果汁，或是服用维生素C等。此外在给孩子补铁时，不能与牛奶同饮，否则很容易影响到人体对铁的吸收。

2、婴儿补铁辅食

宝宝出生之后是需要定期查体的，一旦发现有缺铁现象，必须要尽快的补充营养。除了要服用补铁口服溶液之外，还需要知道婴儿补铁辅食，通过食疗的方法来补铁也是很不错的。毕竟补铁是需要长期坚持下去的，而饮食作为生活中至关重要的组成部分，自然会发挥更好的效果，尤其是宝宝四个月之后，就需要适当的添加点宝宝辅食了。

婴儿补铁辅食的种类有很多，不过考虑到孩子目前的发育状况，很多不利于消化的食品最好是不要食用的，最常见的就是动物的肝脏。铁含量最高的就是猪肝，其次是羊肝，鸡肝的铁含量是最低的。由于这些肝脏很容易被人体吸收和消化，而且不会出现过敏的反应，很适合宝宝们使用，平时可以将其煮烂一些，弄碎了给宝宝吃。

鸡蛋黄也是婴儿补铁辅食中常见的一种，在人们看来由于鸡蛋比较常见，摄入起来很容易，而且含铁量高，也将将其视为最好的补铁食物。其实鸡蛋黄摄入之后，铁的吸收率是很低的，不过每天给孩子炖蛋黄吃，在补铁方面的效果也是很明显的。

3、婴儿补铁方法

婴儿补铁方法其一可以通过母乳补铁，母乳中含有铁元素，所以提倡母乳喂养至少4个月，最好是能延期至1年，早产儿应从2个月开始补铁，足月儿应从4个月开始补铁，除了母乳可以帮助婴儿补铁外，还可以通过食物摄取，食物中的铁元素一版一两种方式存在，即血红素铁和非血红素铁。血红素铁一般存在于动物性食物中，比如动物肝脏、血、肉、鱼类等，这种铁在体内吸收效果较好，因此想要婴儿补铁首选富含血红素铁的食物。其次也可选用非血红素铁，这种铁一般存在于植物性食物中，如蔬菜、谷粮类，这种吸收率较低，可以在食用同时配合含有维生素C的水果，可以提高铁的吸收率。除了这两个方法，还可以在煮食物的时候尽量使用铁锅，这也是一个途径。