女性在怀孕的时候，身体会发生很大的变化，胎儿会从孕妇身上获取营养，对于孕妇来说，一些平时可以做的事情在孕期的时候最好不要做，以免对自身和胎儿造成不太好的影响，手机是很多人平时会用的，那么怀孕了还能玩手机吗？怀孕后哪些事情不能做？

1、怀孕不宜做什么

1.玩手机

怀孕以后玩手机，手机确实是有辐射，但是辐射是否能造成胎儿畸形，或者影响孩子发育，并没有这方面的统计数据。因为手机有辐射，所以尽量少玩。针对这个情况，可以做B超看看胎儿的发育情况。孕期还是要尽量避免一些有害物质对胎儿的影响。

2.戴隐形眼镜

因为孕期全身都发生了很多的变化，抵抗力也是低的，戴隐形眼镜就更容易感染，所以得注意卫生。另外，眼睛在孕期也会有些变化，所以还是注意，如果说能够戴框架眼镜的话，不戴隐形更好一点。

3.剪头发、染头发、烫头发

在孕期，禁止烫染头发等，以及接触一些有毒有害的化学品。这一类的化学品对于胎儿的影响不确定。但是剪头发不会有什么影响。

4.彩妆、护肤

孕期最好不要再化彩妆，这些产品大部分会添加汞和铅等的重金属物质及化学制剂。

孕期不使用任何护肤品，孕激素会导致孕期孕妇皮肤问题比较多，例如皮肤粗糙、黄褐斑、雀斑、妊娠斑等等。10个月的孕期加上1年左右的哺乳期如果放任不管，皮肤修复起来难度会很大。基础护肤是可以用的，但建议不要用功能性的，如祛斑、美白，如果有条件，可以选择孕妇专用护肤品使用。

5.电影院、KTV、听音乐会

这些场所空间闭塞，人员嘈杂，空气流通不好，并且噪音很大，对您和胎儿的健康都可能不利，所以孕期都应该避免。

6.泡温泉、泡脚

最好不要泡温泉，孕期免疫力低，容易感染女性私处炎。温泉温度高，对胚胎发育也可能产生影响。

泡脚的话，不建议到外面去做足疗，或用含有药物成分的水泡脚，可以在家用清水适当泡一泡，但是一定要注意水温，不要过热。

7.按摩

孕妇最好是到医院请专业的医师按摩，按摩的手法不宜过重，禁止拍打，尤其不能刺激到腹部、腰骶部强穴位，否则可能会导致准妈妈早产或者流产。

8.电热毯

医生建议孕妇最好不要使用电热毯。从理论上来说：电热毯确实可能“烤”伤胎儿。南京市妇幼保健院产前诊断中心主任罗春玉表示，她表示目前尚未收治过因使用电热毯造成流产的孕妇。生活中，实际因为电热毯导致流产的概率也很低。但从医学上讲，胎儿对温度很敏感，外界的高温会导致其血管扩张，影响胎位。孕妇若睡在插着电源的电热毯上，体温会随电热毯的持续高温而升高，有可能造成胎儿发育畸形或导致流产。

如果一定要使用电热毯，也应在临睡前先通上电，睡时关闭开关，拔掉电源插头。此外，孕妇最好也不要用暖宝宝。如果暖宝宝贴的位置正对子宫，可能会导致子宫收缩、影响胎位，严重的会导致胎儿畸形、早产。

9.开车

《加拿大医学会杂志》刊登一项新研究发现，大约2%的孕妇开车会发生严重车祸，其中怀孕中期(怀孕4~6个月)危险最大。孕期失眠、腰酸背痛等生理因素及生活方式的改变也会影响开车安全。医生建议孕妈妈应减少孕期开车，如果必须要开车应格外注意，系好安全带、降低车速、减少分心。

10.性生活

孕期性生活，对满足夫妻双方性需求，释放性能量，增进夫妻感情都有好处，孕期各个阶段都可以有性生活。但要注意下列情况不宜过性生活：曾经发生过先兆流产，有习惯性流产病史，产检过程中发现高血压、糖尿病、羊水、胎盘等等不正常。产检一切都正常时，孕期性生活要注意：频率、强度、体位都要以孕妇能耐受为标准，不要太过剧烈碰撞腹部，孕妇感觉不适时立即停止；使用安全套避免感染风险。

2、怀孕早期不宜吃什么

(1)山楂

怀孕一个月后可能会因为孕吐导致食欲下降，孕妇可能就会想吃点酸酸的东西开胃。这个时候特别需要注意不能进食山楂，因为山楂属于酸性食物，对子宫的刺激相当大，能造成子宫收缩，从而引起流产的现象。怀孕一个月时胚胎并不稳定，所以要求严禁食用山楂。

(2)螃蟹

螃蟹虽然味道鲜美，蛋白质含量丰富，但是它属于寒性食物，有活血化瘀的功效，孕妇多食容易滑胎。而且，螃蟹易生寄生虫，在怀孕一个月的时候是胎儿神经细胞发育的重要时期，吃螃蟹可能会影响到胎儿发育。

(3)芦荟

芦荟虽然是一种保健食品，但是是绝对不建议孕妇吃的。因为芦荟在的芦荟大黄素对肠黏膜有较强的刺激作用，服用芦荟后会引发消化道的不良反应，还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕一个月期间服用芦荟容易引起腹痛，甚至导致流产。

(4)马齿苋

马齿苋作为药食两用的植物，有利水消肿、杀菌消炎的作用。但是马齿苋对于子宫有刺激做用，会引起子宫收缩以至于流产，因此，怀孕一个月胎儿着床不稳的时候，是严禁食用马齿苋的。

(5)薏米

薏米是一种营养价值很高的食物，但是不适合孕妇使用。因为薏米属于寒性食物，怀孕一月的时候，吃薏米可能会造成子宫收缩，引起胎儿流产。另外，薏米还有利水渗湿的作用，多食会造成尿多，也是不利于胎儿发育的。

(6)黑木耳

黑木耳中含铁非常丰富，有滋养易胃的效果。但是黑木耳是不适合孕妇食用的，因为它能活血化淤，而且含有少量毒素，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。

(7)苦杏仁

怀孕时很多人都喜欢进食坚果，但是网上近期流传除了不能吃杏仁的传言，导致很多孕妇惶惶不安。其实甜杏仁是可以吃的，而苦杏仁不建议食用。苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，未经处理容易引起食物中毒。虽然煮沸后能让毒素挥发干净，但是为了以防万一，怀孕一个月的时候是不建议吃苦杏仁的。

(8)猪肝

猪肝本身含有丰富的营养物质，有很好的补血效果，是适合孕妇食用的。但是现在养猪饲料中常添加了过多的增肥剂，其中含维生素A含量非常高，容易在肝脏中淤积。所以孕妇过多的食用猪肝，会造成大量维生素A进入体内，对胎儿发育影响很大，甚至可能致畸。