女性朋友如果出现不孕，不但会对自己造成伤害，还会影响到整个家庭，现实生活中，有很多人都出现不孕不育的情况，这种现象随着时间的流逝，越来越多了，其实我们生活中，人们的一些不好的习惯会导致不孕，下面，给大家具体介绍一下引起不孕的生活习惯。

1、引起不孕的生活习惯

1、不良性生活习惯

性生活过少、不了解自己的排卵期都会降低怀孕的机会.性生活的次数与怀孕几率有很密切的关系,掌握好自己的排卵周期,同时调理好身体,在性生活时才能增加受孕的机会.

2、抽烟喝酒

夫妻一方或双方如果有抽烟喝酒的习惯,往往也容易引起不孕.吸烟喝酒对男性的生育力影响较大,最明显的是会降低精子数量,使受孕的难度增加.另外也要少喝茶或者咖啡,以及含有咖啡因的饮料,这些饮品中的咖啡因都会降低男人的精子数量,同时影响女性的生育能力.

3、饮食不均衡

饮食均衡有助保持良好的身体状况,对于备孕的夫妻而言,缺乏锌和叶酸也容易引起不孕.足够的锌能保证精子的质量,同时减少受孕后流产的风险.叶酸能增加红血细胞数量,同时减少婴儿出生缺陷的风险.另外也要多吃鱼和全谷类食物.

4、体重过重或过轻

体重也会影响月经周期,肥胖或者体重过轻的女性月经周期往往会有不正常的情况,所以相对于体重正常的女性受孕机会也会降低.除了适当控制体重以外,也可以向医生咨询是否存在其他影响体重的疾病,如多囊卵巢综合征会引起肥胖,也是导致不孕的常见原因.

2、女性不孕的危害

第一、女性不孕不育的危害直接会影响到家庭的战争，不孕症使本来和谐美满的家庭因为没有孩子而受到破坏，很多时候女性不孕会导致父母的不满、丈夫的哀叹给不孕女性的身心造成巨大的压力。从而不孕女性还会因为内分泌紊乱而变得脾气暴躁，从而就会被整个家庭立即被乌云所笼罩。

第二、输卵管堵塞对于未生育的女性来说是一个很严重的问题。如果输卵管堵塞就会导致卵子无法排除从而导致没有办法受孕。这也是目前导致女性不孕症最常见的因素之一。导致输卵管堵塞的因素也有很多种，在治疗的时候一定要先确定病因，再进行治疗。

第三、女性不孕不育可能是一些妇科疾病造成的，不孕症常常是子宫肌瘤、卵巢早衰、卵巢囊肿、或者是一些宫颈糜烂、输卵管堵塞、内分泌失调、还有就是子宫内膜异位症等疾病的一种早期表现形式，从而只有了解这些疾病如果没有及时得到治疗不仅会恶化，而且容易由单发转为多发。

第四、很多时候女性输卵管会出现不通或不全梗阻的感染、损伤，流产等，这些都是导致堵塞的因素。由于致病因素多元化，使治疗难度越来越大，特别是病原体多样化，非炎症病变率正在逐渐地增加，以及长期不规范的用药导致菌群失调，或迁延不愈易造成输卵管堵塞，是不孕症的一个治疗难题。

第五、从女性的生理结构来看，输卵管具有极其复杂而精细的生理功能，对拾卵、精子获能、卵子受精、受精卵输送及早期胚胎的生存和发育起着重要作用。然而输卵管堵塞主要由炎症引起，长期炎性刺激使输卵管增粗、变硬、管腔粘连、狭窄，甚至与周围组织粘连，从而影响输卵管拾卵功能及输送精子卵子能力，会导致不孕或宫外孕的发生，若不及时治疗后果很严重。