桃花茶是一款浪漫的春天花茶，泡出来的花茶自然带有桃花的香气，更适合女性饮用。桃花茶有哪些功效与作用？哪些人群不宜饮用桃花茶？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、桃花茶的功效与作用

2、哪些人群不宜饮用桃花茶

3、桃花茶的制作方法

桃花茶的功效与作用

1、淡化色斑：淡化色斑是桃花茶最重要的功效，特别是在桃花含苞未放时，人们采集它的鲜嫩花蕾回家烘干，再搭配适量白芷一起制成养生茶加开水冲泡饮用，能去除皮肤表面的黄褐斑和黑斑，也能让人类面色暗黄和皮肤暗淡无光的症状很快减轻。

2、保护心血管：人们多喝桃花茶对心血管还有明显保护作用，它既能增加血管的弹性与韧性，又能让血管扩张，而且能清理血管壁上的垃圾，可净化血液，促进血液循环，能防止血压血脂升高，经常用桃花茶泡水喝，还能防止中风和动脉粥状硬化的发病率。

3、预防坏血病：桃花茶中含有丰富维生素c这种物质又被人们称为抗坏血酸，它是维持人体健康的重要存在，如果人体不能吸收丰富维生素c就会出现坏血病，所以平时人们多喝桃花茶能吸收充足维生素c也能防止坏血病出现。

哪些人群不宜饮用桃花茶

孕妇禁喝

桃花茶具有一定的活血作用，孕妇如果饮用桃花茶容易造成子宫收缩，诱发流产。

桃花能促进胃肠道蠕动，所以肠胃功能不好的人在服用以后容易引发腹痛和腹泻等症状。

月经期间饮用桃花茶容易增加月经量，而且会延长月经时间。

桃花是一种易过敏的食材，因此饮用桃花茶容易出现过敏反应，皮肤表面会出现红斑和丘疹，有时还会出现呼吸急促等症状。

桃花有通便作用，若腹泻者饮用，会加重腹泻症状。

空腹喝桃花茶容易导致胃肠道不适，还会导致腹部发冷、疼痛的问题。

桃花茶的制作方法

一种是桃花蜜茶，材料包括桃花3-5克和适量蜂蜜，冲泡方法为用沸水冲泡，泡置约5分钟后加入蜂蜜即可饮用，可反复冲泡直至茶味淡。

另一种是桃花百合柠檬茶，材料包括桃花3克、百合花3-5朵和柠檬1-2片，冲泡方法为把百合花、桃花、柠檬一同放入杯中，用沸水冲泡，泡置5-10分钟后即可饮用，可反复冲泡直至茶味淡。