说到养颜润肤，大多数女士马上都会想到滋补的汤水，像炖雪蛤、燕窝之类的，但其实无需费上几小时工夫，一道味道酸甜好美味的苹果茶一样有此功效。苹果茶的功效与作用都有哪些？苹果茶不宜与哪些食物同食？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、苹果茶的功效与作用

2、苹果茶不宜与哪些食物同食

3、苹果茶的禁忌有哪些

苹果茶的功效与作用

1、预防肥胖:与其它水果相比，苹果所提供的脂肪微乎其微，它几乎不含蛋白质，而且热量很低，平均每100克仅有60卡。此外，苹果酸丰富，可使体内积聚的脂肪有效分散，从而防止体态肥胖。

2、美白牙齿:苹果含有丰富的纤维素，其中的纤细纤维能清除牙齿之间的污垢，充满自信的微笑。

3、解毒养颜:苹果含有丰富的果胶，能调节肠道蠕动，同时苹果中含有的纤维素能帮助清除身体中的垃圾，从而帮助排毒养颜。

4、美白皮肤:苹果富含维生素C，常吃苹果，能帮助清除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

苹果茶不宜与哪些食物同食

不能与海鲜一起食用

苹果中富含鞣酸、苹果酸等有机酸，如果苹果水果茶与海鲜一起吃，可能会引起腹痛，所以不能与海鲜一起食用。

苹果中含有大量的有机酸，而牛奶中含有大量的蛋白质，如果二者一起喝，可能会导致蛋白质凝结成块，引起腹泻。

苹果茶的禁忌有哪些

平时在家中煮制苹果茶时，切记把苹果整个放入的壶中煮制，这样不利于水果香气以及营养成分的析出，因此一定要把准备好的水果切片切粒以后再煮制。

苹果含有的维生素会与铁与铝之间产生不良反应，会生成一些不宜于人体健康的物质。