颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的疾病。颈椎病的症状有哪些？什么人群容易得颈椎病？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、颈椎病的症状

2、什么人群容易得颈椎病

3、缓解颈椎病的小动作

颈椎病的症状

近些年来脊椎性颈椎病越发的多见，该病困扰到了较多的患者，发病后患者的颈椎部位受损严重，促使患者的颈椎疼痛严重，导致患者特别的痛苦，我们应当提防颈椎部位的变化，且要全面了解该病的症状表现，较多患者在发病后产生了严重的感觉障碍，且为不规律的障碍，导致患者的手臂明显麻木，且容易引发浅痛觉的障碍，一般和病变所支配的皮节是对应的，深感觉的症状并不多见，患者容易出现胸部及腹部束带感，此时患者产生了腹壁反射增强的症状。大部分患者的上肢的运动神经元通路损害较为严重，手特别的笨拙，且伴有无力的情况发生，特别是在写字或者是系鞋带纽扣时动作困难，随着患者的病情发展，导致患者的手内在肌产生了萎缩，且容易伴有上肢肌力减退的症状，下肢的上运动神经元通路严重异常，肌张力产生了不同程度的增高或者是肌力减损症状，不但给患者带来了困扰，且会影响到正常的生活。

什么人群容易得颈椎病

颈椎病一直被认为是中老人才会得的病，但是颈椎病现在已成为高发病症，并且越来越明显的呈现患者年轻化。长期低头伏案工作者或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括办公室工作人员、打字员、抄写者、计算机操作人员、会计、刺绣女工、手术室护士、长期观看显微镜者、交通警察和教师等。这些职业的工作人员颈椎病的发病率较高。

缓解颈椎病的小动作

1、颈部放松:两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。

2、调整呼吸:两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼吸，逐渐深长，坚持2-3分钟。

3、左右移动:两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部慢慢地向左转动，眼视左后方。然后吸气时，头部还原至正常位。再呼气时头部缓慢地向右转动，眼视右后方。最后吸气时头部还原至正常位。重复5-10次。

4、颈部绕环:两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先低头，头部从左向右缓缓旋转2周，然后再从右向左旋转2周。重复5-10次。注意:抬头时吸气，低头时呼气。